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四个心理策略让离婚女人更幸福

来源:新浪网     发表于:2015-01-26 11:27   816 次阅读 

现在生活中,离婚已经不是什么稀罕事了,离婚是很伤害彼此心理的事情,但是如果发生了,我们一定要正确的面对,这样,我们才能让自己快速的走出离婚的阴影,找到属于自己的幸福,那么离婚女人应该如何找到幸福呢?

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离婚后的女人如何寻找自己的幸福

案例:

我曾经也是一个幸福的女孩,有一个温馨的家和爱我的丈夫。可是这段婚姻终于在三个月前结束了,离婚的原因很简单,我们俩都认为自己不再是对方最适合的了。曾经憧憬的美好婚姻生活还是败给了残酷的现实。在工作的压力下,我们的话越来越少,到了最后甚至每一次的交谈都变成了争吵。无法再进行下去,只好选择分手。我知道自己还时不时想起曾经,但是这段让人痛苦的婚姻却无法让我留恋。平时身边少了他,早晨起来没有了他的身影,我会感到孤独,可是继而想到两人那激烈的争吵又让我退避三舍。本以为离了婚,少了争吵,没了紧张,我就会恢复以前那种无忧无虑,甚至还有可能迈出新的一步。可是我现在根本对什么都提不起兴趣,自卑、抑郁、痛苦、孤独时时刻刻都侵占着我,甚至连周围的朋友都无法理解我,我感到自己被所有人抛弃了,没有办法感到快乐了。

这位女士的感受在离婚后的女性中是非常普遍的,他们感到孤独、自卑,对生活失去了希望,整天都沉浸在自己的痛苦中无法逃脱,这种情绪若长时间持续很有可能患上抑郁症,而同时精神方面的痛苦又会带来身体上一系列的负面反应:失眠、胃痉挛、高血压等等。

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一、要快速走出离婚阴影

爱情不是一个人生活的全部内容,虽然女人天生比男人更渴望关爱和家庭,但是卑微地乞求男人的爱只会让他走得更快,甚至还会看轻你。除了爱情和婚姻之外,事业、亲情、友情也都需要女人用心经营,多关心一下家里的老人,在事业上多竭尽全力一点,你会发现自己越来越自信了,失败的婚姻也只是自己生活的一部分。经历了婚姻的风风雨雨,你会更加珍惜生活。

二、要从心理上独立

女人被老公抛弃的绝大多数原因是婚后的自己太邋遢了,整天围着锅台转的女人丝毫没有竞争力。女人离婚之后,首先要给自己一个合理的人生规划,要充分了解自己存在的问题,并且要下定决心改变自己。离婚给女人带来的心理创伤要比男人大得多,而且离过婚的女人因为被抛弃的缘故而非常自卑。其实,离婚并不可怕,关键是怎样能战胜自己,重新找到失去的信心。

三、离婚后要更加善于倾诉

离过婚的女人总是轻易否定自己身上的价值,其实是她们自己不愿意正视现实而已。现在的社会给了离婚女人更多的支持和理解,所以女人不要总是羞于说出自己离婚的事实。如果离婚女人不能和亲人坦诚地交流的话,很可能会不断放大自己的无能感和无助感。离过婚的女人首先要纠正一下自己的价值观,那就是经历一次失败的婚姻是一件很正常的事,不能因为离婚而觉得自己掉了身价。

四、争取找到适合自己的人

婚姻失败对女人的打击是可想而知的,要想尽快走出婚姻失败的阴影,首先应该尽量换一个生活环境,因为过去的一景一物总能勾起一些伤心的回忆,为了让自己快乐一点,可以和家人一起出去旅游,回来以后就可以更加专心地工作了。不过要想彻底摆脱灰色的心理,最有效的办法就是尽快投入一段新感情,但是第二次选择一定要慎重一点,离婚的女人也可以再次找到属于自己的幸福。

离婚了,我们还需要继续生活,生活就需要让自己感觉到幸福,祝天下所有的女性都能找到属于自己真正的幸福。

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