女性宫寒不孕 饮食调节来缓解宫寒
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女性想做母亲就一定要有健康的身体,而生活中不少的女性都存在宫寒的问题,这导致我们的健康受到影响,还会极有可能会导致女性不孕,想缓解和避免不孕的出现,用下面的饮食方法会有帮助。
一、宫寒小秘方
红糖姜茶做法:
功效:暖宫、活血
用300克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从例假干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起~
1、准备150克姜,大约就是图中那么多了。刮去姜皮。
2、准备一袋红糖,用300克。
3、姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟,然后放到碗中。
5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦!
6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的,现在融合在一起,都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。
注:因为担心水蒸气落入碗中,可以在碗上加了一个盖子,是微波炉碗盖子,上面留着一个孔哦
7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
二、解决多囊问题的方法
应该就是减肥!很重要,而且还有忌口!
下面是多囊哪些不能吃的禁忌!
多囊卵巢不能吃的食物: 多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
多囊卵巢不能吃的东西,低热量的饮食,蔬菜最好。绿豆是凉性、白萝卜解药性、本来多囊卵巢其表现就是月经不调、排卵碍等障等生冷腥辣食物肯定不能多吃。
对于肥胖者要加强锻炼降低体重。
具体多囊卵巢饮食注意事项如下:
1、多囊卵巢不能吃的东西:不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热动血食物。
2、多囊卵巢不能吃的东西:不要吃蒜、椒、葱、桂皮等刺激性食物。
3、多囊卵巢不能吃的东西:不要吃油煎、霉变、肥腻、腌制食物。
4、多囊卵巢不能吃的东西:不能抽烟、喝酒。
宫寒虽然在女性群体中是很常见的,但是如果我们能及时的调节和调理身体,想做妈妈也不难。
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