女人在月子期间的饮食禁忌
来源：拓诊网 发表于：2015-01-30 11:39 483
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女性在怀孕期间在饮食上有很多的禁忌，准妈妈们为了自己和孩子的健康不得不忌口，那么孕妇产后是不是就解放了呢?是不是就能够放肆的吃自己想吃的东西呢?答案当然是否定的，女性在做月子期间仍然在饮食上有很多的禁忌，赶快看一些都有哪些吧：
1、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
以上就是小编为大家介绍的女性在产后坐月子期间有些饮食禁忌，这段时间对于女性的身体恢复是十分关键的，因此为了自己的健康，产妇还是要在饮食上多加注意一些。
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