网友妈妈推荐，孕期水果首选
准妈妈怀孕后在饮食方面要注意，有人说怀孕后要多吃水果，的确水果含有大量的维生素，对人体有益，但是有些水果吃多了，反而会给身体造成不适。
准妈妈对水果的摄取应该适量，任何东西多了总归是不好的，孕期吃水果应该选糖份低而且新鲜的水果。
1、苹果：水果之王，最适合孕妇的水果，含有多种维生素，有利于胎儿发育。
2、樱桃：樱桃是所有水果中含铁比例最高的，再加上其味道不错，基本没有人能拒绝它，唯一的缺点就是太贵了。
3、秋梨：被称之为水果中的矿泉水，鲜嫩多汁，酸甜可口，食用能降火，而且预防妊娠水肿。
4、草莓：含有非常丰富的氨基酸、维生素B1、B2、钙、镁等，预防感冒，因为含有维生素B2，可有效治疗孕吐。
网友妈妈是怎么选择水果的？
崽崽妈：吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。
宜和：任何水果在孕期都可以吃，但要适度。合并妊娠期糖尿病的孕妇应该避免吃含糖量高的水果，例如西瓜、甜瓜等。
甜心：苹果都有吃，樱桃天天吃，以前不爱吃樱桃，怀孕了就爱上了，要天天吃，特别是想吐的时候吃！但樱桃太贵了，伤不起啊！
我帅我沣：水果应该适量吃,如苹果、樱桃啥的，但每天的量以不影响吃主食为好,还有应该吃当季的新鲜水果,不要吃反季节水果.还有也要多吃新鲜蔬菜,水果不能取代新鲜蔬菜哦!
睡美人：可以吃卷心菜--含叶酸；菠菜--有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果--减轻怀孕期间不良反应；柚子--含天然叶酸，促进胎儿正常发育。返回拓诊卫生资讯频道>>
- 暂无评论，快抢个沙发吧！
