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生活十招打响男人抗衰“持久战”

来源:互联网     发表于:2014-11-18 17:57   418 次阅读 

男性如何预防早衰呢?早衰会影响性生活的和谐,性生活和谐,不仅可以增添情趣,还可以拉近夫妻间的感情。那对于男人应如何保持自己的性能力,如何防范性早衰呢?都说男人四十一枝花,但是,如果男人们并没有在日常的生活中做好身体保健的工作,四十岁也就很可能成为豆腐渣了。如果男人们想让自己年过四十一样能雄风不减,那么生活中的十个抗衰老细节可一定要注意了。

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图片来源于:https://www.hippopx.com/zh-jcs

    生活十妙招 打响男人抗衰老的“青春持久战”
     1.心胸开阔
     性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
     2.戒除不良嗜好
     力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
     3.营养剂
     每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。
     4.自信
     要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
     5.注意外表的年轻化
    老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地.
     6.经常运动
     慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
     7.保持野心
     要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

8.欣赏美女
      在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
      9.生活要幽默
      幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
      现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。
      10.饮食营养
      适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
      相信对于衰老,无论男女都会心存丝丝恐惧。谁不想永葆青春?谁不想一直活力四射。衰老是一个人必然要经历的阶段,我们不能阻止衰老,但我们完全可以有效减缓衰老速度。作为男人,更要在细节上爱护自己。

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