高血压不能吃哪些食物？5类食物最好别碰！
来源：39健康网 发表于：2018-06-21 15:32 1341
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高血压不能吃的食物有哪些？高血压患者对饮食有更严格的要求，以下这4种食物一定要少吃！
高血压不能吃什么食物？高血压是“三高”之一，也是现代人常见的心血管疾病。高血压除了要服药治疗以外，日常饮食也要非常注意，饮食不当很容易会引起血压水平波动，甚至血压难以控制。你知道高血压患者不宜吃哪些食物吗？
高血压患者少吃这些食物
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
肉类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。肉类食物容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病
3、容易胀气的食物
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤有很高的营养价值，但是由于鸡汤中含有较高的胆固醇，本身血压偏高的人士如果经常饮用鸡汤会导致血压增高。因此，如果想通过喝汤调理身体的人来说，可以选择其他汤水，或者在炖鸡汤时先将鸡肉上的皮去掉再炖汤，这样炖出来汤油脂会少很多，对血压的刺激也会减少。
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