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女白领怀孕了如何防辐射 这些小技巧要了解一下

来源:99健康网     发表于:2020-12-14 13:55   1280 次阅读 

女白领怀孕了如何防辐射 这些小技巧要了解一下_拓诊卫生资讯

女白领指的是在办公室内工作的一类女性,她们的工作只需要在电脑上完成或者说通过电话沟通即可。这样的工作是很多人羡慕的,因为不用外出风吹雨淋的,办公室内还有空调,不会受冻也不怕热。但是她们要一直面对电脑,所接触到的电子辐射是比较多的。那么女白领怀孕了如何防辐射呢?看看下面的小技巧,帮助你保护宝宝。

 

  女白领怀孕了如何防辐射

  1、吃对食物

  孕妇需要进补,所以会吃很多的食物,一天下来有很长的时间都在吃。在怀孕了依旧在上班的女白领们,建议吃一些含有防辐射成分的食物,比如说香蕉、牛奶、苹果、黄瓜、蛋类等等。它们富含维生素,有助改善皮肤状况,降低辐射对脸部皮肤的损伤。

  2、穿防辐射服

  女白领怀孕之后,如果坚持上班的话,建议要购买防辐射服穿。因为女白领需要长时间用电脑,而且办公室内人手一台电脑,产生的电子辐射还是比较多的。如果担心辐射对宝宝健康不利的话,不要过于紧张,购买防辐射穿。

  最好是选择吊带款或者背心式的防辐射服,而且最好怀孕初期的时候就开始穿。选购过程中,要购买有质量保证的牌子,面料也要选择抗氧化能力比较强的。当然,有些人估计想着防辐射是否真的有用,其实不要去思考那么多,想得越多得到的结果越差,反而整个人容易变得焦虑,情绪波动过大的话,反而会影响胎儿发育。

 

  3、摆放绿色植物

  绿色植物可以吸附辐射,同时具有净化空气的作用,能够避免女白领吸入过多的浑浊空气。怀孕的女白领,想要保护胎儿健康,减少辐射伤害的话,可以在办公桌上摆放一两盆的仙人掌、芦荟和绿萝。同时,也可以装扮一下自己的办公桌,愉悦自己的心情,有助缓解孕期不适。

  上班族怀孕后工作要注意什么

  1、表明孕妇身份

  一些女人怀孕之后不好意思说,甚至故意瞒着自己怀孕的事实。这样子会给自己带来众多的风险,因为有一些工作是体力活,上级领导在不知情的情况下,安排了你干体力活的话,你做还是不做呢?

  而且同事之间关系好的,偶尔会开玩笑,打闹之类的。偶尔动作幅度过大的话,有很大的可能性会撞到你的腹部。怀孕后不管是干体力活,还是被撞到了腹部,都有可能出现腹痛,诱发流产的风险。

 

  2、穿着宽松一些

  一些女白领日常上班很注意穿着,觉得打扮时尚才能显得更有魅力。注意了怀孕之后,要注意穿着宽松一些的衣服,同时不要化妆。因为随着月份的增加,肚子会变大,整天穿着紧身的衣裤,会影响身体的气血循环。

  同时要记住,要及时更换鞋子,怀孕了要换成平底鞋,高跟鞋生完孩子之后再穿。因为高跟鞋走路容易跌倒,孕妇要是跌倒了,流产风险特别大。

  3、注意饮食

  怀孕后最好是让家里早上做好午餐,自己带饭去公司吃,或者说让家人送饭吃。因为快餐油多盐多,过于油腻,吃了容易导致早孕反应加重。


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