午睡有益健康？科学家称白天睡觉会缩短寿命

图片来源于：https://www.hippopx.com/zh-lhz对于很多人而言，午睡几乎是每天必不可少，适当的午睡有利于健康。但你知道吗？有时候睡多了真的会伤身。据智慧科技迷，西班牙穆尔西亚大...

图片来源于：高图网TZ-LHZ日常生活中，妈妈们可能认为午睡时间长对宝宝的身体有益，是一个健康的好习惯，但并非如此，午睡过久会影响宝宝夜间的正常睡眠，长期下去，宝宝夜间睡眠时间减少，睡眠质量下降，身体...

常听人说午睡有益健康，还有提高记忆力，避免体重增加等好处。特别是在一上午高强度的工作、学习后，来小半个钟头的午睡“充一下电”可再重要不过。但其实，也不是人人都适合午睡，对下面这5种人来说，午睡就等于在...

对忙碌的上班族来说，中午能抽空稍微睡个午觉无疑是十分重要的，很多人甚至觉得如果中午不睡下午就要崩溃，完全没有精神继续下午的工作。但上班族的午睡方式却很有讲究，随意打个盹有时不仅没办法达到休息的目的，反...

很多人都有这么一个坏习惯，中午吃完饭之后，喜欢在桌子上趴一会睡午觉。但是这样睡醒之后，就觉得浑身不舒服，又不知道哪儿出现问题了。那我们今天就来说说趴在桌子上睡觉，对我们身体有什么影响？返回拓诊卫生资讯...

图片来源于高图网TZ-LHZ妈妈们最好让宝宝养成良好的午睡习惯，不要睡太久，也不要不睡午觉，午睡时间为1-3个小时最佳，根据年龄调整午睡时间。有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯，这样既保证宝宝的健康...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1.降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。拓诊医疗在网上...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ新闻回放 早上，5岁的小万吃了妈妈买的糯米鸡还有饮了一杯牛奶，然后就跟着妈妈去幼儿园了。 中午吃饭时候，小万的林老师...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ    工作了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了？此时，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一...