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二十四节气之谷雨

来源:拓诊健康     发表于:2021-04-20 11:13   1373 次阅读 

二十四节气之谷雨_拓诊卫生资讯

谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春天里的最后一个节气,俗话常说:清明断雪,谷雨断霜,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,并且降雨也增多,此时若能结合节气的特点喝茶养生,能对人体起到事半功倍的保健效果,今天就一起来了解下谷雨如何喝茶养生吧!

谷雨节气的到来,往往降雨增多,湿度较大,虽然说,人体在春季时脾胃功能代谢较好,但对于春季过渡到夏季的时节里,我们在饮食上还是要相对注意,应以清淡平和的食物为主,切忌过量摄入刺激性较大或油腻的食物,以免引起肠胃不适或引发肠胃疾病。

对于偏爱生茶口感的人群来说,可选择香气和口感偏成熟的中期生茶,这类茶品茶性相对较平和,且口感的鲜爽度较佳,在恰当的时间节点适量饮用,即可以缓解春季气温较高引发的口干舌燥,还能补充人体所需的多种营养成分。

而对于偏爱熟茶口感的人群来说,发酵程度偏轻或原料较粗壮的中期熟茶都是不错的选择,这种特性的茶品茶性温和、口感醇甜细腻、活性较好,且富含粗纤维等物质,饮后带来的茶气也较明显,适量品饮对肠胃具有调节和助消化的作用。

谷雨时节不少新茶也陆续上市,新茶馥郁高扬的香气和鲜甜爽口的口感纵然诱人,在品饮尝鲜的同时,我们也要意识到,新茶即便有再多的优点,从人体保健的角度来说也不适宜大量饮用。回归到科学健康饮茶的角度,我们更多要结合天气特点及自身体质选择适宜的茶品进行品饮,唯有这样,我们才能在一杯纯净的茶汤中收获喝茶的健康和喜悦。
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