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吟诗也是长寿药,可以陶冶情操

来源:网络     发表于:2021-06-10 12:41   1034 次阅读 

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诗词意境优美,字句精炼,吟诗不仅可以陶冶情操,调节情绪,更有研究表明,常吟诗能强身健体,延年益寿。

有些国家的医院为病人提供了“诗书疗法”,如意大利有“诗”药有限公司出版多种诗集供患者选用。而在日本北海道的札幌市,有一个长寿俱乐部,参加者都是年过八旬的老人。这个俱乐部主要是组织会员写诗、举办诗歌朗诵会。俱乐部的大部分成员因此活得健康快乐,疾病少染。

在我国,吟诗养生早已被古人认识并运用到养生中。据记载,白岩朱公患气痛,每当疾发时,便吟杜诗数首,“药”到病愈。现代医学家认为,吟诗不仅仅是口腔的运动,各器官都参加了运动,大脑皮层兴奋和抑制过程也可以达到平衡,血液循环加速,新陈代谢旺盛,最重要是免疫功能也随之加强,促进身心健康。


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