你是虚胖还是真胖，可自测，虚胖很容易瘦
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很多人对胖子存在误解，总觉得胖子吃得多力气大，但是殊不知有一类胖子，吃不多，喝水也发胖，且还特别的没力气，说白了就是典型的虚胖，而前一种就是真胖。有没有什么方法能一眼分辨真胖虚胖呢？要知道虚胖要比真胖容易瘦很多很多很多！真胖的6个表现
①吃很多，容易饿；
②常便秘，一星期少于3次大便；
③多肉，结实，有力气；
④口干舌燥，多浓痰；
⑤面色红润；
⑥小便颜色浓，浊，黄，深。虚胖的6个表现
①吃很少；
②容易疲劳；
③下半身较胖，手脚有肿胀感；
④脸色偏白、青，虚弱、怕冷；
⑤少运动，肌肉虚浮；
⑥尿液颜色清淡。对比以上的症状，就可以轻松判断出你是虚胖还是真胖了，虚胖比较容易减肥，为什么这么说呢？因为10个虚胖，9个湿。虚胖的人主要是因为体内痰湿重导致的，说白了就是湿气重，只要利水排湿就能很快瘦，最快能一周瘦几斤。虚胖湿气重怎么减肥？推荐一个偏方：
桑叶荷钱茶：荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g。清洗干净，放入砂锅中加清水冲泡，大火煮开5分钟，慢熬半小时即可，去渣取水饮用。如拿捏不准搭配量，且怕不卫生，可选择袋泡茶，一次冲泡1茶包就行，每天至少2——3次。减肥祛湿原理：荷钱、山楂、决明子、桑叶、罗汉果等食材，都有通便、消肿、消脂的作用，尤其对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。此方主材是荷钱，荷钱可除湿祛瘀，利尿通便，祛湿消脂效果杠杠的。
那么真胖的人怎么减肥呢？喝桑叶荷钱茶也是一个法子，毕竟荷钱可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，有助于减肥，但要搭配运动效果才明显。真胖的人要管住嘴，一定要少吃，不然减肥就是天方夜谭！返回拓诊卫生资讯频道>>
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