优生优育，老公该做些什么

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我们发现无论是在孕前优生健康检查门诊，还是在举办优生优育知识讲座的时候，往往是女性多于男性，优生优育常常被认为是女人的事情。其实，生一个健康宝宝需要夫妻双方共同努力，男性在优生优育中的作用是不可忽视的。那么，保证优生优育，丈夫该做些什么呢？

做好全面的健康检查

男性在打算生育之前，最好做一个全面的身体检查，如果检出影响优生优育的疾病，应听从医生建议，治疗后再生育。另外，如果精子质量与数量出现了问题，产生了许多不合格的“劣质产品”,出现了不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎也往往发生自然流产，不利于胎儿成长，容易给优生优育带来麻烦。有临床数据显示，经过有目标的治疗之后，发生因精子质量问题自然流产的现象大大减少，这也说明生育之前检查精子情况是十分必要的。

养成良好的生活习惯

不良的生活习惯，也会对男性生育产生不良的影响。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。父母一代喝酒“海量”行为，不仅影响自身健康，还会影响下一代；男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟；熬夜过多可降低人体的免疫能力，应注意科学休息；烫水、高温不利于精子生成，男性应避免洗浴热水澡、不要去桑拿。

保持良好的精神状态

情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到大家的重视。恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地等都不利于优生优育。保持良好情绪，宽松工作环境，不仅对男性自身健康有益，还对生育产生积极影响。在生育之时，应保持良好的家庭环境，夫妇恩爱，情绪欢畅，是人生的一大乐事，也是优生优育的一大益事。

远离有害的工作环境

很多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常发育。在打算生育的时候，应该暂时远离不利于生育的恶劣环境。如果实在无法离开，工作时要注意自身防护，按照规章操作，提高自我保健意识。一旦在无保护状态下生育，应注意妻子孕期检查情况，发现异常及时采取措施。

避免滥用药物

是药三分毒，用药要谨慎。很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，因此在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，切忌滥用。有人认为，即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是不科学的，补药使用不当也会出现问题。男性生育之前不可滥用药物，不得不使用药物的时候，应该咨询医生，不可自行其事，即使是补药，也要咨询专科医生。
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