世界男性健康日，献给最爱你的那个男人
那个世上最爱你的男人，
他或许曾经嘲笑过你的梦想，
他或许对你有各种的不满意，
他或许从未说过爱你……
但是，
就是这个男人，
他比世上其他任何一个男人更疼你，
他是第一个背你去看病的男人，
他为你擦干挂着鼻涕眼泪的小花脸，
他在你遭遇苦痛时最先挡在你前面，
他用坚强的臂膀为你遮风挡雨……
岁月匆匆，他的两鬓逐渐变白，然而，他还必须面对把你交给另一个男人或女人手上的事实……这个男人，叫父亲。
在我们眼里，父亲是坚强的代表。可是正因为父亲坚强，对小伤小痛很少放在心上，才往往疏忽健康。身为家中的“顶梁柱”男人们再苦不能说苦，再累也得面对。但是你知道吗?男性也会得乳腺癌，男性也有‘更年期’，再坚强的铁汉也有脆弱的一面，今天是世界男性健康日，请给他们更多关心!
10.28世界男性健康日
世界卫生组织规定，每年的10月28日是男性健康日。可惜近乎一半的男性朋友都不知道这个属于自己的节日。
中国男性在关注自身健康方面做得还远远不够，男性朋友普遍对健康常识、日常身体出现不适等不关注，这些情况都令人堪忧。
国家卫生计生委数据表面，男性整体健康状况比女性差，近50%成年男性正受不同程度健康困扰。
男性易患疾病：
1、癌症：
癌症可发生于任何人的身上，但是男性发病率还是高于女性的。男性易患的集中癌症：肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌、淋巴癌、膀胱癌。
2、心血管疾病：
有数据显示：在发达国家，心脑血管疾病被称为“男性疾病”，80%的心血管病发生在男性身上。在25至65岁之间，男性的发病率约为女性的两倍，65岁以后，这种比率才开始逐渐减小。
3、痛风：
痛风的发病具有明显的性别差异。统计结果表明，约95%的痛风患者都是男性，而且更加偏爱中老年男性。
4、糖尿病：
晚睡晚起、好大鱼大肉、喝酒应酬多、喜欢喝饮料果汁、睡前吃夜宵、平时不运动……由于不健康的生活方式和压力，35岁左右的男性成为糖尿病另一高发人群。
5、前列腺疾病：
据统计，我国男性的前列腺癌发病率已在男性泌尿系肿瘤中排名第一，且发现多在晚期，前列腺炎等疾病也呈现年轻化趋势。
男性易忽视的视力健康杀手!
视疲劳
眼睛疲劳和紧张的是视力恶化的最大元凶。引起眼部疲劳的原因包括：长期读书或使用电脑而不注意眼睛休息、在昏暗的灯光下进行近距离用眼。
及早预防：
当因长时间阅读、写作或者玩电脑游戏而导致眼睛疲劳时，请进行适当的休息或定时中断。如果眼睛变干，眨眼或者闭上眼睛几秒种，它们有助于减轻眼部紧张，保持视觉放松。
白内障
白内障一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。有的老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，某一天忽然发现不需要戴老花镜看得也很清楚了，感到很开心，事实上，这也是白内障的早期症状之一。手术是治疗白内障最有效的也是惟一的手段。
及早预防：
过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，所以阳光强烈时出门应该戴防紫外线的太阳镜。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系，要多喝水少食盐，限制热量摄入。另外，饮食均衡、控制血糖、避免抽烟也可以预防白内障的发生。
青光眼
头疼、恶心、呕吐……这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生，不过他们中的多数或许都不会想到，看似普通的呕吐可能是由于眼压过高引起的，并且很可能是青光眼的先兆。青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人是易患青光眼的危险人群。
及早预防：
眼压升高是引起青光眼的主要原因，所以控制眼压是关键。保持良好的睡眠，避免过劳，不要暴饮暴食，防止便秘，都可以防眼压升高;多吃蜂蜜及其他利水的食物。每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
年龄相关性黄斑病变
老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部，这是视功能最敏锐的部位。患者一般会觉得视物模糊、变形，通常视力下降得很快，且病情较为严重，甚至失明。
及早预防：
建议采取以下几种方法检测单眼视力：
1.看书或报纸上的字有无模糊感;
2.视野中间有无黑影遮挡或空白区;
3.看直线时有无变弯曲。如有以上情况发生，应尽快去医院就诊，看是否为黄斑变性。
世卫组织列出男性健康十大准则
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
为了那个最爱你的人,为了你身边的“他”，赶快分享起来吧！返回拓诊卫生资讯频道>>
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