肚子胀不消化，一边难受你还一边不忘吃呢？

媛媛是个成都妹纸，自从放假回家以后，那叫一个舒坦，走着吃，坐着吃，躺着吃，完全没有了上班时候的那些琐碎的烦恼，睁眼就是吃吃吃，平时在北京也吃不到家乡各种小吃，用她的话说就是“劳资要吃安逸才回北京”。

每天的饭局跑的腿软，早上龙抄手，中午冷串串，晚上各种火锅、川菜，宵夜还有油炸、麻辣烫等着，有时候同学聚会，晚上唱K那更是吃完一轮又是一轮。

刚开始回来几天还开心的不行，每天吃的特美，这个回京吃不到，那个一年没吃过，可是过了一周之后，肚子就开始越来越不舒服，不仅每天都没什么食欲，好像就没有饿的感觉了，肚子还胀的不行，还便秘。有人约饭都害怕去，去了也是喝点水聊聊天，真的是看见那么多好吃的完全不想吃。

心里感叹着，我要是回北京了真的吃不到了，一边哭着又往嘴里塞一点，根本停不下来。

媛媛这种情况，其实很多人过年过节的时候都容易遇到，主要是进食过饱引起的消化不良。

临床上根据消化不良症状的病因，将消化不良分为器质性消化不良(organic dyspepsia，OD)和功能性消化不良(Functional dyspepsia, FD)。

器质性消化不良主要是指消化器官有实质的病变;而功能性消化不良可以由进食过饱、饮酒过量活长期服用止痛药(阿司匹林)等引起。在精神紧张时进食也可引起消化不良，功能性消化不良的主要症状是胸闷、上腹部疼痛、上腹部烧灼感、进食后饱胀、嗳气。

消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。

像媛媛这样的，就属于功能性消化不良之列，也是今天我们要主要探讨的内容。

诱发功能性消化不良的因素主要包括以下三个方面：

1.心理和精神的不良应激。

2.不良饮食习惯，如经常、空腹食用刺激性食物(咖啡、浓茶、酸辣、油腻、生冷等)和不规律进食或暴食暴饮。

功能性消化不良的治疗方法：

1.消除诱因。如戒烟戒酒，避免生活和饮食的不规律。最后，调理饮食及生活方式。饮食上以摄入低脂肪食物为主，避免辛辣刺激的食物，少吃多餐。

2.抑酸药物。对于有反流样或溃疡样症状的患者可适当选用抑酸剂，遵医嘱服用药物。

3.促胃动力药。对功能性消化不良症状起到明显的缓解的作用。

4.黏膜保护剂。如果是以前一直有慢性胃炎的功能性消化不良的患者可以服用黏膜保护剂，遵医嘱服用药物。

5.心理治疗。对因为社会、工作和家庭等因素导致情绪不良等引发的功能性消化不良症状有一定的作用。

功能性消化不良所引发的不适经过生活方式的调整和适当的治疗，便可得到较明显的缓解和控制。预后良好，所以不用太担心。但是日后一定要注意，凡事都应有节制。毫不克制，胡吃海塞，你的身体就得为你的行为买单。
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