孕妈吃海鲜前，这6点要知道
海鲜深受许多人的喜爱，不过对于需要各种忌口的孕妈来说，孕期还能吃海鲜吗？实际上，孕妈妈还是可以吃海鲜的，但是在吃海鲜前，以下6点要知道。
一、不要吃腌制的海鱼
就算海鱼被腌制过后，口感度更好，但是在制作过程中，会产生出对身体无益的毒素，会对宝宝造成一定的影响。
二、吃海鱼忌服维生素C
海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。所以要避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和海鱼一起吃是不会中毒的。
三、一定要戒口的海鲜
不管有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。
螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
甲鱼一样要戒口，甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但是性味咸寒，有较强的通血络、散瘀的作用，对保胎不利。
四、孕妇吃海鲜过敏怎么办
吃海鲜过敏一般是由于摄入的蛋白质过高，无法吸收。孕妇是比较特殊的人群，所以吃海鲜过敏时，要注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和烟酒，以后尽量不要再吃海鲜，以免引起不必要的麻烦。如果不严重，那些过敏症状会自己慢慢消退下去的，如果比较严重，建议到医院就诊。
五、注意食用数量
食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。
六、孕期禁生吃半生吃海鲜
孕妈妈食用的海鲜最好是烧熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美，但是容易导致食物中毒的发生。因此，孕妇莫贪一时之“鲜”，而生吃或半生吃海鲜。
孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子比那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。返回拓诊卫生资讯频道>>
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