上班族趴着午睡，危害有多大？

（图片来自pixabay） 上班族每天都非常忙碌，工作量大的时候，忙得像个陀螺一样，忙得连口水都没时间喝。经常出现一日三餐不固定进食的情况，饮食不规律很容易得胃病的，同时还容易造...

我们常说久坐不好，往往是指肥胖、血管方面的危害，却忽略了糖尿病的风险。久坐：难以逃离的“杀手”久坐被认为是“新型杀手”，却是当代人难以避免的。特别是上班一族，每天一坐就是八小时起步，起身活动的时间却很...

电脑、手机多屏时代的到来，让低头、弯腰、驼背几乎成为了上班族的标配，而不良体态带来的严重后果也日益被大家警觉，但是有一种不良体态竟然和一种被称为“不死的癌症”的可怕疾病有关，这种疾病就叫做强...

如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按...

时下，越来越多的人喜欢上了喝咖啡。早起不够清醒，来一杯；熬夜加班，来一杯；朋友聚会开心聊天，来一杯。有人喜欢它味道甘醇，有人喜欢它能提神醒脑，还有人认为它有助于减肥、美颜……咖...

办公室坐得多了，运动少了，久而久之臀部似乎越来越大。除了影响形象，更重要的是，脂肪堆积在臀部会加重腰椎、关节的压力，从而影响全身健康。办公臀如何形成？怎么减？这个困扰万千上班族的“世纪难题”是否有解决...

对忙碌的上班族来说，中午能抽空稍微睡个午觉无疑是十分重要的，很多人甚至觉得如果中午不睡下午就要崩溃，完全没有精神继续下午的工作。但上班族的午睡方式却很有讲究，随意打个盹有时不仅没办法达到休息的目的，反...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ上班族想要在外面找个对象，大家都觉得非常难。因为现在的上班族工作忙碌，每天呆在办公室里，休息的时候又宅在家里睡觉，接触异性的机会大...

长时间对着电脑，眼睛肯定会干涩缺水，特别是对于上班族来说，一定要好好保护最佳的眼睛。而今天拓诊小编就要来给大家说说最适合上班族的护眼食谱。 萝卜粥 材料...

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ精神卫生研究所专家走进社区，提醒人们关注身边的“微笑抑郁症”患者——他们在人前始终保持微笑，看起来健康阳光，内心却悲观厌世，甚至可...