补肾壮阳更是拿手好戏,多为古代帝王所用补肾之药方
来源:网络 发表于:2017-03-23 14:59 1503
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我国的餐饮文化博大精深,食疗也自成一体,神奇的食疗也被海内外美誉传颂。具体如何才能更好的保养好男人的能量本源呢?中国一直以来都是以吃草药或者食物来补充身体上元素,那么男性在吃哪些食物才能起到壮阳的效果呢!我们一起来看看吧。
中医认为肾多虚证,肾虚时有各种表现:
脑力方面:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
情志方面:情绪常难以自控,头晕,烦躁,焦虑,抑郁等。
补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
牛肾粥
用料:牛肾250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。
制法:将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。
注意:牛肾性温,热盛、湿热、痰多不宜食用。
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