枸杞坚持30天就可改善脱发白发变黑浓密
枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、 明目、益气等功效。适用于。肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。
一.枸杞功效
1.防脱生发：
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
2.增强免疫：
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
二.枸杞治疗白发脱发的简单实用方子
1.枸杞+菊花（枸杞菊花茶）
做法：每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。治疗白发脱发。
2.枸杞+茅香+于柿
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。主治肾虚型白发问题。
3．枸杞+温水
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
4.枸杞+大米
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。主治脱发。
5.生姜+枸杞
将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
小结：虽然枸杞子的功效显著，对脱发白发都有很好的疗效，但要提醒大家切忌过量食用，什么东西吃过了都没有好处，每天食用枸杞子大约在20-30克左右最佳。另外，脾胃虚寒、腹泻、感冒发烧、身体有有炎症者切勿食用。返回拓诊卫生资讯频道>>
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