6大措施让男人爱爱更强
来源:健康一线 发表于:2017-04-07 10:07 1558
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多数疾病想要早日康复,不仅仅是靠及时的治疗,必须还需要靠后期的相关护理保健。现在性功能疾病是男性朋友常常患上的疾病,大家应该要注意,如果一旦患上了性功能障碍就要积极的来治疗,而且要从很多的方面来做好该疾病的相关保健护理,那么男性提升性功能的保健措施有哪些呢?
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1、消除心理因素。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
2、夫妻间开展交流,消除丈夫的心理压力。
3、保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担,树立信心。
4、气息调整。日常夫妻生活中若想激发性欲不只靠视觉,还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激,而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气,能帮你减轻心理压力,减少肾上腺素的分泌,有助于阳痿情况的改善。
5、提肛锻炼。日常生活中阳痿患者进行锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每天持续锻炼数分钟,长此以往下去对男性有着很好的帮助。
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