脾虚如何调理 陈皮橘叶茶可帮助
脾虚会导致我们人体气血不畅，加速容颜衰老速度。脾虚可不容忽视，那么该如何调理脾虚呢?饮食可以帮助我们调节吗?下面就跟着小编一起来看看饮食调理法吧。
脾虚如何调理
陈皮橘叶茶
食物组成：陈皮二十克，新鲜橘叶二十克。
制 法：
1、先将新采摘的鲜橘叶择洗干净，与拣杂后的陈皮一起切碎
2、放入砂锅，加水适量，中火 煎煮二十分钟，用洁净纱布过滤。去渣，取汁即成。
脾虚体质宜选用有行气、活血功能的饮食
1、白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜；黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
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2、桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
3、脾虚体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
4、不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;
不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
脾虚体质的药物调理
脾虚体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。
1、如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药；
有助于改善气滞血瘀体质。应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
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2、胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘；
可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂谷、麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。
3、脾虚体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。
血瘀的症状
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。血瘀的表现为疼痛如针刺刀割，痛有定处而拒按，常在夜间加剧。
肿块在体表者，色呈青紫;在腹内者，坚硬按之不移，又称之为疤积。出血反复不止，色泽紫暗，或大便色黑如柏油。
面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌肤微小血脉丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛。妇女常见经闭。
舌质紫暗，或见瘀斑瘀点，脉象细涩，总之以痛、紫、瘀、块、涩为特点。返回拓诊卫生资讯频道>>
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