孤独，会让感冒感觉更糟

莱斯大学的研究人员说，感冒很痛苦，但如果你感到孤单寂寞时，情况会变得更糟。

莱斯心理学家Chris Fagundes和研究生Angie LeRoy进行的一项研究表明，与社交能力较强的人相比，感到孤单的人的普通感冒症状更加严重。

LeRoy说：“孤单使人们面临着过早死亡和各种疾病缠身的风险，”“然而，对于孤独感对急性发作的临时性疾病——如普通感冒的影响，尚无相关研究。”近日，该研究已发表在《健康心理学》（Health Psychology）期刊中。

研究人员分析了孤独感和孤立感之间的区别。“这篇文章是关于你的人际关系质量，而并非数量，”LeRoy说。“有时即使你身处人满为患的房间中，仍然会感到孤单，这种感觉在这些感冒症状中似乎很重要。”

开展该研究意味着需要找到感到孤单的人，隔离他们，并让他们感冒。共有159名18-55岁的男性，其中近60％的男性因心理和身体健康而接受过评估，给予可诱导感冒的滴鼻液，并在酒店房间内隔离5天。

在这五天的隔离期间，对参与者进行了短期孤独测试（Short Loneliness Scale）和社交网络指数（Social Network Index）的提前评估。在调整人口统计数据后，如性别和年龄，季节，抑郁的影响因素和社会孤立情况，结果显示，那些感到孤独的人不会比其他人更容易感冒。

但是，那些根据孤独程度而提前筛选出来并患感冒的人——较之前对照研究所记录的症状更为严重，不过这一现象并非发生在每个人身上。此外，参与者的社交网络大小与他们感觉到的病情似乎无关。

“先前的研究表明，不同的社会心理因素，如感觉被拒绝、被遗忘或与其他人没有强有力的社会关系纽带，确实会使人们在身体、精神和情感上感到更糟，”LeRoy说。“所以我们要有一个总体框架来处理好这一切。”

Fagundes说，对于其他压力所产生的效果可能是一样的。他说：“任何时候人们生病，都会形成一种压力源，且这种现象随时都有可能发生。”无论在身体或精神上，后面的压力源会加剧这种倾向。这时，随后的压力源会使人生病，不论是失去了挚爱，亦或是罹患乳腺癌，都属于压力源，这也是研究中的一部分内容。

“严谨的实验设计是该研究的创新之处，实验始终围绕着特定倾向（孤独）与特定压力源间的相互作用关系而展开的。”他说。Fagundes说：“医生应该定期考虑心理因素，这肯定会帮助他们了解人们生病时的情况。”

“我们认为这很重要，特别是因为感冒引发的社会经济负担，”LeRoy补充说，“因为这个原因，每年有数百万人错过工作，这与他们的感受是有关系的，而不是因为他们擤过多少次鼻子。”

她说，调查结果也会促进更多的社会活动。“如果你建立些社交网络——并维系着和朋友之间的关系——当你生病时，感觉可能就不会那么糟糕了。”
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