太阳不能随便晒 宝宝晒太阳正确姿势在这里

夏天啊，大大的太阳高高挂，热得人们都不愿意迈出家门半步。但是，宝宝们正是需要晒太阳促进钙吸收的时候呢，不出门还怎么晒太阳呢？但是这大热天的怎么正确晒太阳呢？要注意什么呢？

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注意事项

1、小孩子长时间没晒过太阳的，不能马上就完全暴露在阳光底下的，应该循序渐进，无论是时间或者暴露的部位，都要慢慢来，让皮肤适应一下，不然就很容易晒伤皮肤了。

2、带孩子晒太阳，不可以把孩子直接放在太阳底下晒，应该让孩子背对着阳光。

3、烈日当空最好不要晒太阳，尤其是上午十点到下午两点这段时间以内，因为紫外线过强，这时间内晒太阳对身体无益的。

4、适当地做好防晒措施。

5、如果孩子被晒伤了，要及时用毛巾包上冰块，帮宝宝冷敷，或者涂抹一些相关药物。

晒太阳的正确方法

1、夏天天气炎热，阳光也非常充足，如果让宝宝在阳光下直晒，那么就很容易伤害到宝宝的皮肤，所以宝宝晒太阳最好的地方是树荫下，树叶遮挡住部分太阳光后，太阳光强度正好适合宝宝。

2、由于夏季日照太强烈，带宝宝晒太阳的时间最好选择在上午9点以前，下午5点以后，阳光会弱很多；每天宝宝应该晒多长时间的太阳应该由宝宝的年龄来决定。宝宝刚出生后一天只能晒几分钟的太阳。慢慢的增长；10几分钟，20分钟，逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程。

3、室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收，紫外线穿透玻璃能力较弱，故不应隔着玻璃。

4、应避免阳光直射头部，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒，可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射；用遮阳伞遮挡宝宝头部；亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。

5、晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息，并给予清凉饮料或淡盐水饮用，或用温水给小儿擦身。

6、家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

晒伤怎么办？

1、西瓜皮敷肌肤：西瓜皮含有维生素C，把西瓜皮用刮刀刮成薄片，敷在晒伤的胳膊上，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。皮肤的晒伤症状会减轻不少。

2、让宝宝处于通风的房间里，或洗一个温水澡，这些方法都能让宝宝感觉舒服。洗澡时，不要使用碱性肥皂，以免刺激患处。

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