黑眼圈形成的5大元凶 消除黑眼圈可用这些方法

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原标题：黑眼圈形成的5大元凶 消除黑眼圈可用这些方法

长期黑眼圈是肾虚的症状吗？肾虚是中医范畴用语，多指腰酸乏力、四肢冰凉怕冷、性功能减退、耳鸣、尿少，男性遗精阳痿，女性白带稀薄，月经异常等。有人总是有黑眼圈，身体没其他症状，这是不是肾虚的症状呢？

那熊猫眼到底是否是肾虚呢？

其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结 缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊 害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3―5天，多则1―2周，黑眼圈随后也就消失了。

黑眼圈形成的5大元凶

1、血液循环不畅

可见性血管是黑眼圈的罪魁祸首，多见于肌肤透明苍白人群。他们眼周皮肤偏薄，使得皮下血管凸显出来。Dr。 Colbert 说，“随着年龄增长，该区域的皮肤会越来越薄，基因遗传是形成该问题的最重要因素，它们直接决定了皮肤的透明程度。到冬天这种黑眼圈现象会变得更加严重，因为此时皮肤颜色更加苍白无力遮盖这些皮下血管。 不幸的是，要想解决掉他们，只能通过遮瑕膏。”

2、过敏

季节的变换不止会引发常规性季节病，同时也会导致黑眼圈的产生。摩擦眼周会因过敏而产生黑色素沉淀，因为眼周的肌肤非常敏感，所以过分用力的摩擦会损害血管及让其松弛。选用一款温和的眼霜会有效缓减眼周肌肤不适，提亮眼周肤色并且淡化黑眼圈。另外，有鼻炎的人普遍都有黑眼圈，是因为鼻腔阻塞不通畅导致眼周缺氧，需要针对鼻炎治疗才可缓解。

3、皮肤松弛

跟我们一起来做个测试：用两根手指拉紧下眼睑的皮肤，如果黑眼圈消失的话，一定是因为减肥（或衰老）的原因导致了肌肤松弛，所以你需要让皮肤重新紧绷起来。随着年纪增长，减重第一减掉的是你的脸。Dr。 Colbert 说：“其中影响最大的是眼部下方的脂肪垫，如果这些脂肪垫被减掉，皮肤会看起来松弛垮塌，光线在该部位凹凸反射形成阴影，就是黑眼圈。同样的情况也会发生在一些无论是通过节食，手术或者疾病（尤其是患进食障碍或厌食症）等减肥效果明显的人身上。而唯一能去除此类黑眼圈的方法是重新胖起来或者做眼部手术。紧致和丰盈效果的眼霜只能短时间解决这个问题。”

4、阳光直射

阳光直射可不止会伤害皮肤，同时还会让眼周多些棕色小点。Dr。 Karcher 说，“阳光会损伤并让肌肤变薄，让皮下血管清晰可见。所以，记得在每天固定的护肤步骤上加一层SPF防晒，而且千万别忘记涂在眼周。”

5、坏生活习惯

睡眠不足，饮食不均衡以及脱水是导致黑眼圈形成的原因。他们会让眼睛浮肿，而这些眼袋下方的阴影区域便是你目之所及的黑眼圈。“健康均衡的饮食会让你的皮肤看起来活力四射，而不良生活习惯则会导致肌肤黯淡，形成更多黑眼圈以及无精打采的起色。”吃的食物不对，眼周会呈现棕色。因此，亲们，如果你们一旦早晨起床发觉眼圈浮肿发黑，那就是时候调整作息，健康饮食来良性生活了。

消除黑眼圈六方法

1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。(家庭医生在线)

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