宝宝走出第一步 要避免这些错误的走路姿势

当宝宝晃晃悠悠踏出第一步的时候，父母往往既期待又紧张。其实，走路就是宝宝进入另一个成长阶段的象征。在学习走路的过程中，有哪些方面要注意呢？

宝宝学走路注意事项

1、学走路前要锻炼宝宝爬行

有的妈妈认为，自己的宝宝还没学会爬就已经会走了，这是“天才”的表现。但事实上，爬行运动不仅能够锻炼宝宝背部、臂部以及腿部肌肉的张力和力量，而且神经中枢也因为身体在爬行中与其它物体的摩擦受到良性刺激，不断得到完善。所以作为父母，要有意识的引导孩子爬行

2、宝宝走路的时机

学走路是一种很自然的过程。随着宝宝肢体运动能力的日益增强，在经历翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上来。每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。因此，学走路并没有所谓最适当的时机，必须视自身的发展状况而定。这也是一个渐进的过程，一般来说，宝宝在11～14个月时开始学走路。如果在11个月以前就有学走路的意愿，也不会有太大影响。只要宝宝在1岁6个月之前能独立走路，就没有什么可担心的。

3、训练宝宝走路时要有支撑

扶走训练让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。

4、家长的语言、表情等对宝宝学走路有帮助

给宝宝信心，让宝宝不再胆小、勇敢向前迈步，时时给宝宝鼓励就很重要。当宝宝不敢向前走的时候，你一定要用诸如“宝宝，你过来吧”、“妈妈在这里等着你”等言语加上微笑的表情和张开双臂努力迎接宝宝的姿势，让宝宝乐于向你走近。宝宝走到目的地了，要拍拍手表明他做得很好；也可以抱住他再拍拍他，让宝宝感觉到你对他的重要性；还要用言语“宝宝，你做得真好”、“宝宝，你真棒”、“真是个好宝宝”等来激励他；对他微笑，宝宝也会很高兴地笑出声的。时间长了，你会发现宝宝对自己的行为也会很满意，他还会学着拍手称赞鼓励自己呢。

5、少抱多走

当宝宝能够蹒跚走路时，妈妈也要适当学会“放手”，适当的减少抱宝宝的次数。为了鼓励宝宝自己运动，妈妈还可以将他喜欢的玩具散落在房间不同位置，让宝宝在收集玩具的过程中得到锻炼的机会。

走路错误姿势

1、跌跌撞撞

刚开始学走路的时候，所有宝宝都难免会跌跌撞撞。宝宝一开始走路跌跌撞撞，是因为他们的肌肉还不是很结实，身体的平衡性还没有得到很好的发展。一般情况下需要大约3-6个月的时间，宝宝才能很好地控制脚步。但如果宝宝生长发育比较成熟了，但走路还是容易跌倒，那就要注意了。可能会引发跌伤、擦损皮肤和骨骼发育问题

2、夹着大腿走路

双腿呈现x型，一般不愿意走路（走不了长路，稍走点路就嚷嚷着要抱）、不好动的孩子中较为常见。有些人不友好地称之为“大屁股综合征”。有时，这种姿势是缺少肌肉负重锻炼。一般只要进行一点锻炼，甚至在8岁左右做一点体操训练，就能把这种不雅的走路姿势纠正过来。

3、内外八字

走路时，足的长轴和步伐前进方向有个夹角，称为足的前进角，通常是轻度的外旋，大约有5到10度左右。少于这个范围称为“内八字”，大于这个范围就称为“外八字”。宝宝走路如果有“八字”脚，实际上是宝宝的下肢出现旋转畸形。中医认为，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。

返回拓诊卫生资讯频道>>