"/> ">
拓诊首页>卫生资讯> 中医 > 南瓜甘蔗和葡萄 补血圣品先知道

南瓜甘蔗和葡萄 补血圣品先知道

来源:拓诊网     发表于:2015-03-11 14:38   922 次阅读 

1-1F104120P3215.jpg

图片来源于https://www.hippopx.com/zh-LHZ

靓妈生产时因为失血量较多,所以产后补血是非常重要的一项工作。整天喝红枣茶、枸杞茶,是不是已经乏味了呢?现在小编将为靓妈们推荐3款补血的水果或者瓜果,让您在补血的同时尝试新鲜美味哦!

补血妙品:南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。

补血佳品:葡萄

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和果度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多食用,不但对宝宝营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行哦!

补血圣品:甘蔗

冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗含有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

相关阅读
  • 手机就能预测儿童贫血?英国最新研究:拍张照即可

    手机就能预测儿童贫血?英国最新研究:拍张照即可

    图片来源于:https://www.hippopx.com/zh-l据统计,贫血目前影响着全球20亿人,可能对儿童的发育结果产生重大影响,增加他们对传染病的易感性并损害他们的认知发展。传统的贫血诊断需...

    2023-03-09         1203次阅读
  • 再生障碍性贫血验方

    再生障碍性贫血验方

    再生障碍性贫血是属中医“血虚”、“虚劳”、“萎黄”等范畴,临床表现以贫血、出血及感染为主要症状。中医认为,本病病因不一,然其根本病机在于脾肾亏虚。浙江名医魏克民有一方,以温肾健脾、益气生血立法,治疗本...

    2020-09-02         1487次阅读
  • 什么原因引起溶血性贫血?

    什么原因引起溶血性贫血?

    (图片来源:pixabay)溶血性贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关。一、急性溶血:起病急骤、可突发寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促、乏力、烦燥、亦可出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。这是...

    2020-07-01         1532次阅读
  • 镰刀型细胞贫血症,究竟是怎么回事?

    镰刀型细胞贫血症,究竟是怎么回事?

    图片来自高图网1910年,一位男青年到医院就诊,他的主要表现是发热与肌肉酸痛,经过一系列检查发现,他所罹患的是当时人们尚未认识的一种特殊的贫血症,其红细胞不是正常的圆盘状,而是呈弯曲的镰刀状。后来,人...

    2020-06-30         1749次阅读
  • 缺铁性贫血需警惕:长期缺铁可能诱发胃癌

    缺铁性贫血需警惕:长期缺铁可能诱发胃癌

    (图片来源:pixabay)被诊断为缺铁性贫血的患者,别以为只会出现食欲下降、烦躁、乏力、皮肤干燥等症状。如果不加以治疗,体内铁元素继续丢失的话很可能导致胃癌发生。消化内科的专家解释说,铁元素缺乏,易...

    2020-06-28         1612次阅读
  • 女人贫血有哪些症状表现

    女人贫血有哪些症状表现

    图片来自高图网女人贫血的症状表现有哪些?生活中是很多患者都想要关注的,因为生活中很多女性朋友们都在为贫血这种疾病所困扰,所以大家一定要更多了解关于贫血的症状表现,及时的发现及时治疗,那么女人贫血有哪些...

    2020-05-26         1674次阅读
  • 贫血吃什么好?这些食物补血最可靠

    贫血吃什么好?这些食物补血最可靠

    贫血了怎么办?是随意买些补血的保健品还是怎样?别逗了,食疗这么有效无害的方法,你值得拥有!1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉龙眼肉含有...

    2018-11-08         2530次阅读
  • 宝宝贫血都是因为缺铁吗?预防宝宝贫血,别错过这3个黄金期!

    宝宝贫血都是因为缺铁吗?预防宝宝贫血,别错过这3个黄金期!

    说起贫血,很多人都不陌生,大家首先想到的原因一般是:缺铁!其实,贫血主要是身体内红细胞的血红蛋白不足造成的,而红细胞的生成和铁元素密切相关,因此,缺铁确实是婴幼儿贫血最常见的原因。但除此之外,营养不良...

    2018-09-28         1445次阅读
  • 贫血的人吃什么补血 6款食谱补血效果最好

    贫血的人吃什么补血 6款食谱补血效果最好

    家长朋友们肯定很担心孩子会贫血,给学习、工作会造成影响。贫血不是一件小事,尤其是女性,现在也有好多补血的产品,不知道大家有没有试过效果怎么样,今天小编给大家介绍食补的方法,推荐给大家六款补血食谱,让你...

    2018-08-02         1535次阅读
  • 男人贫血怎么办 饮食调理最有效

    男人贫血怎么办 饮食调理最有效

    就贫血的症状来说,不单单会出现在女性朋友的身上,就连男性也会出现贫血的情况。所以,从临床上来说,贫血是不会分成男性和女性的。若是男人贫血没有及时的进行补血,很有可能会自身的健康带来很大的负面影响。对于...

    2018-07-20         1536次阅读
发表评论:
  • 暂无评论,快抢个沙发吧!