开灯睡觉催生性早熟 提前早熟与五种因素有关

营养过剩、滥用保健品、吃含雌激素的食物会导致儿童性早熟，这已为大众所熟知。然而，很多家长可能不清楚，长时间看电视、长期对着电脑显示屏以及夜晚灯光太亮等，也可能导致儿童性早熟。医学专家证实，光照过度是儿童性早熟的重要原因之一。

开灯睡觉催生性早熟

很多家长想不明白。光照过度是儿童性早熟的重要原因之一。这种诱因以前较少受到关注，但近年来越来越多临床案例以及研究证明，孩子接受的夜晚光源太多可能使性发育提前。

这是由人体内松果体分泌的褪黑激素引起的。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，在黑暗中松果体会分泌大量的褪黑激素，天亮时便停止分泌。其主要作用为调节人体内分泌水平，抑制身体发育速度，不让其像白天般快速增长，从而达到平衡。如果孩子夜晚在灯光下睡觉，就会严重干扰人体褪黑激素的产生，让孩子的发育速度在夜晚也不减慢，这就可能导致性发育提早来到。

另外，长时间看电视、对着电脑显示屏，也会因为光照过度使孩子出现性早熟。因此，家长要纠正孩子开灯睡觉的行为。如果孩子害怕黑暗不敢睡觉，可先将光线调暗，待孩子进入深度睡眠阶段再关灯。除了电视、电脑显示屏的光照会导致性早熟外，电视上经常出现的接吻、亲热等激情镜头，如果孩子看多了，也可能导致性早熟。

还有哪些因素导致儿童性早熟

保健品摄入

有些家长盲目给不爱吃饭的孩子服用可以增强食欲的保健品，但一般能够增加食欲的保健品常常含有激素成分，长期服用可引起儿童血液中激素水平上升，进而导致性早熟。

环境类激素作祟

洗涤剂、农药及塑料工业向环境排放的物质及其分解产物可在自然界产生一系列类激素污染物，这些污染物如被儿童摄入，即可引起生殖器官及骨骼的发育异常。

肥胖

有研究表明，肥胖的儿童性早熟的概率高于正常儿童，控制儿童的肥胖，也是控制儿童早熟的最好的方法，现在的生活水平越来越高，只要孩子喜欢的食物，家长就会满足孩子，比如薯条，蛋糕，饼干，冰淇淋，膨化食品等等催肥的食物，导致儿童肥胖，从而引起儿童的早熟，所以家长应该控制儿童的饮食，要尽量避免油脂多，油炸类的食物，甜食也要尽量的少吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，但同时也要适当的保证蛋白质的摄入。

言情涉性书籍或影像

现在的不少言情剧，动画片等等都会有成人的内容，建议父母在和孩子看电视的时候，尽量避免看爱情影片，否则会导致儿童的性发育提前，针对年龄较大一点的儿童，要避免孩子看过的言情小说和影片，尤其是现在的视频软件，网站上会有大量的情色视频或者是图片，家长一定要多加注意宝宝所观看的事物。

日常饮食

①反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。

②油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

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