贫血不怕，怕的是你不知道怎么用三七补！

血对人体最重要的作用就是滋养，中医上称“血为气之母”，认为“血能载气”。

如果血亏损或者运行失常，就会导致各种不适，比如失眠、健忘、面色晦暗、月经紊乱等，长此以往必将导致更严重的疾病！

在日常生活中，我们经常听到女性贫血这个词，也有很多人说自己会贫血。

血对女人的身体健康，非常重要。女人一生中的经、孕、产、乳等生理过 程，均与血息息相关。

因此，中医界早就有“女人以血为本，以血为用”、“妇女以养血为本”等观点。 我国是缺铁性贫血发生率较高的国家之一，女性贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。

女性贫血会怎样

在以瘦为美的我国，很多女性都有贫血的病症，如面色暗淡、苍白憔悴等症状，这些带来的是轻则头晕眼花，重则心力衰竭等后果。

面色苍白

女性容易有贫血的情况，最明显的表现就是面色苍白，不红润，如果出现了长期面色苍白的症状，需考虑贫血的可能。

头晕眼花

贫血的女性还容易出现头晕眼花的症状，主要是因为体内血液不足，导致大脑供血不足所致。一旦大脑缺血，同时会存在缺氧的情况，所以，会头晕眼花。建议去医院查血常规，从而确诊是否贫血。

呼吸急促

贫血的情况一旦发生，就会影响患者的呼吸系统，比如会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，稍一活动会出现气喘乏力现象，所以，当出现呼吸急促的症状时，需要引起足够的重视。

心血管疾病

贫血还会引发心血管疾病，因为贫血会导致心脏缺血，从而引起心慌、心悸、心动过速等症状，时间长了会患上冠心病、心脏扩大等疾病。

其实，贫血对女性朋友带来的危害是比较多的，就像让女性朋友出现面色苍白、头晕眼花、呼吸急促等症状，甚至还会引起心血管疾病。所以，当出现贫血的症状时，一定要及时治疗。

如何对付贫血

说到贫血，可能大家最先想到的就是缺铁或者是由于营养不良造成的。

其实不论是营养不良或是缺铁，都追根究底是影响血红蛋白合成所引起的一种红细胞低色素性贫血。

本草纲目记载三七“能治一切血病”，具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长。

而三七粉中的有效成分三七素可以促进血液中血红蛋白的成倍增加，还能软化血管，让坏死的毛细血管“起死回生”，使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。

人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，减少疾病。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，要特别注意贫血的病症。

服用三七粉，不仅能补血明显改善贫血的病症，对于女性来说还能美容养颜，预防治疗子宫肌瘤、乳腺癌等妇科疾病。

三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃补血。

生吃：

生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用，每天2次，每次3克（我们配的勺子就是3克的哦）。最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。

熟吃：

熟吃三七可以补血。

如何自己动手将生三七制成熟三七？方法一，用开水冲服三七粉，也是早晚2次，每次3克。方法二，用鸡油炸适量三七粉（如果没有鸡油，用植物油替代也可以），煎至金黄即可。方法三，将三七粉放入汤或菜中，起锅前5分钟放即可。
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