宝宝磨牙正常吗 当心是疾病所致
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宝宝是每个家里的宝，在平时宝宝的健康也是我们最为在意的，可是在宝宝的成长过程当中，也会出现睡觉磨牙的情况，这也是一种身体不健康的表现，我们要重视，而且也要进行合理的调理和治疗。
宝宝磨牙正常吗
幼儿会被磨牙的动作和声音惊醒，是夜醒和睡不安稳的原因之一；磨牙频繁会损害牙齿（3岁前影响较少）；严重时会引起口腔肌肉疼痛和头痛。
宝宝磨牙的原因
1、消化道功能障碍：如消化不良，晚饭吃得过饱，睡前进食过多，均可引起夜间磨牙。肠道寄生虫，尤其是蛔虫感染，也可引起磨牙，但不能仅凭磨牙就诊断肠道寄生虫病。
2、神经过度兴奋：有些由于白天儿童玩得过度，过于兴奋或过于疲劳，或是幼儿园和家长给孩子的学习压力过重，父母态度粗暴，睡前过度兴奋或看了紧张的影视片，这些都会使儿童入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，导致磨牙。佝偻病患儿血钙偏低，也可出现磨牙，这类患儿用维生素D及钙剂治疗往往有一定疗效。
3、口腔疾患：龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。对于磨牙患儿，应尽可能找到病因，然后对症治疗。有少数找不到原因，似与遗传有关。夜间磨牙的害处，除牙齿相互摩擦产生刺耳声音，影响家人入睡外，更重要的是长期的磨牙，牙齿相互摩擦，可使牙尖磨损变平，牙齿变短，影响美观和咀嚼功能。对于换牙期的孩子来说，这可能是建立正常咬合所需要的一种活动。由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触。这类夜磨牙，父母不必担心，它常会自行消退而无需治疗。
宝宝磨牙怎么办
1、可以给宝宝营造舒适的环境，让孩子以良好的精神状态进入睡眠。晚间少看电视，避免过度兴奋；
2、在饮食上做好调整。宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡。此外，孩子吃饭还要定时定量，睡前不要再吃零食。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。
3、适度使用牙垫。可以请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
4、适度按摩。爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少磨牙状况。
宝宝磨牙的注意事项
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、多吃些含维生素丰富的食物。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
3、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
4、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。
5、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
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