四大症状告诉你宝宝缺水了 宝宝秋季如何补水

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秋季防燥有什么需要注意的吗？最简单最直接的就是喝水。接下来一起看看宝宝秋季缺水有哪些症状？秋季如何给宝宝补水？

宝宝秋季缺水的症状

1、口干舌燥

从人体的身体状态上分析，宝宝要是出现口干舌燥的情况，就是属于比较明显的缺水状态了。有些宝宝还比较小，不懂得表达自己的需求，那么宝宝要是看到水，有一种渴望的感觉，这也是孩子缺水的信号了。

2、食欲变差

有些妈妈觉得孩子的食欲很不好，可能是宝宝对于事物比较挑剔。其实很可能存在的原因在于孩子的身体缺水了，宝宝身体缺水就会出现消化道的消化速度变慢，孩子的消化功能受到了影响，从而会影响到宝宝的食欲问题。

3、排尿次数好

排尿次数的多少也是孩子身体是否缺水的一个状态表现。有些妈妈认为宝宝的肾脏功能很好，身体储存尿液的时间比较长，排尿次数少。其实这种想法是错误的。孩子的排尿次数减少，大部分原因就是孩子的身体缺水，尿液数量变少。

4、皮肤干燥

孩子的皮肤状态也能够看出孩子是否存在缺水问题。一般孩子的皮肤在轻轻刮到之后，会出现白白的粉状痕迹，这就是说明宝宝的身体缺水了。

秋季如何给宝宝补水

1、白开水是最佳的水分补充品

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素 之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

2、味道要清淡

无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。

3、让宝宝喝汤

汤能够给身体补充水分。妈妈们在秋季不妨给宝宝们做南瓜汤。南瓜性平，温和，最适合在秋季食用了。将南瓜切成小粒，加入清水熬成汤，每顿饭前给宝宝饮用。

4、不渴也要喝

宝宝喝水，一般是口渴了才喝，但是口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度、中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，就如泥土龟裂了才灌溉一样，不利于植物的生长，因此要做到不渴也喝水。

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