孩子尿床原因知多少 如何预防孩子尿床

孩子尿床可以说是司空见怪，哪个小儿不尿床呢？不过孩子老大不小了还尿床，既影响大人和孩子的健康睡眠，也给正常生活带来不便，同时还会直接影响到孩子的健康成长。孩子尿床的原因到底是什么？我们该如何应对孩子尿床呢？

孩子尿床的原因

1、环境因素

孩子出现尿床天气情况有一定关系，如孩子生活的地方过于寒冷，从而造成孩子夜间不愿意起床排尿，再有孩子睡眠过深，在不知不觉在出现排尿。研究发现，孩子的尿床行为在寒冷的天气下，出现更为严重。

2、精神因素

由于孩子在睡前过于兴奋或疲惫，从而，导致孩子夜间睡眠过深，这也会导致孩子在不经意间尿床。还有的孩子因为在生活中受到刺激或惊吓，从而导致孩子对尿床产生恐惧，从而越是担心，就越容易出现。

3、不良生活习惯和生活方式

孩子不良的生活习惯也会影响孩子出现尿床，如孩子睡前大量饮水，入睡前不将尿液排净，夜间过于疲劳、过于兴奋，从而都会造成孩子出现夜间尿床。

如何预防孩子尿床

1、养成良好睡眠习惯，保持被褥干燥

睡前大脑过度兴奋，容易诱发孩子夜里尿床。让宝宝按时入睡，养成一个良好的作息习惯。睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或做一些令大脑兴奋的游戏。对经常尿床的孩子，晚饭要吃的淡一些，晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。临睡前不宜喝奶，以减孩子少膀胱的贮尿量，让孩子睡前养成小便的习惯。而孩子被褥的干燥程度，也与尿床次数有关。科学研究证明，如果一整晚让宝宝睡在潮湿的床上，很容易会强化尿床这件事情，潮湿的床更容易让宝宝产生尿意。

2、建立夜里排尿的反射

治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

3、训练宝宝的膀胱功能

督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。

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