天天穿高跟鞋 小心尿失禁！
两性健康出了问题，就会给夫妻双方带来较大的危害。比如，女性患上一些妇科疾病，可能会让阴道出现异常症状，就连大便小便也会受到影响。近日，有专家研究发现，每天都穿高跟鞋的女人，会容易出现尿失禁的尴尬。
由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地，卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力，从而使身体其他 部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道 失禁。
高跟鞋招惹扁平足祸患
女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。
常穿高跟鞋损害腰部和颈椎健康
穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力 曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌 肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
那么，对于女性来说，如何穿高跟鞋最健康呢?小编建议，各位女性朋友每天穿高跟鞋不要超过十个小时。在公司上班的时候可以穿高跟鞋，而下班之后，要换一双平底鞋。这样一来，穿高跟鞋的时间就被大大缩短，让脚部有休息的时间。
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