糖友可多吃菠萝

我们了解到，糖尿病患者是可以适当吃水果的，菠萝就是其中的一种。菠萝又被称为凤梨，是一种常见的亚热带水果，味道香甜，很多人都喜欢。菠萝富含丰富的维生素和矿物质，对我们的皮肤可以起到滋养的作用，更可以提高我们身体的免疫力。不仅如此，菠萝还有大量的纤维素，可以促进肠胃对食物的消化吸收，更可以稀释病人的血糖血脂。而且其中含有的菠萝酶有利尿的功效，可以减少糖尿病人的血糖尿的情况。其次，糖尿病人是不能够吃含糖量高的水果，而菠萝本身的含糖量就较低，菠萝每100克中含糖量少于10克，所以糖尿病人完全没必要担心吃菠萝会导致血糖升高。

虽然菠萝的益处很多，但是糖尿病人在食用菠萝时要注意，不要空腹食用菠萝，在使用菠萝之前一定要削净果皮、须毛及果丁。糖尿病人最好是将切好的果肉用食盐浸泡若干分钟后再食用，那样味道更加鲜美。

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