更年期失眠的常见表现

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女性进入更年期之后很容易出现一些失眠，难入睡、易苏醒是更年期女性失眠最常见的表现。　　

  更年期女性失眠症常见表现： 

1、躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果。

2、过早苏醒，醒后再也睡不着，这一表现在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。

3、睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热，出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦。

心理专家提示：如果出现上述症状答三个月之久，说明您的失眠已经比较严重，处于更年期的女性，如果睡眠质量得不到保证，有可能会加重她们生理上的恶性循环，破坏身心健康。所以，为了保证更年期女性平稳度过这一生理特殊时期，更年期失眠情况必须及时进行处理，以免引发神经衰弱
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