天灸疗法

来源:中医中药网     发表于:2020-04-28 15:48   1516 次阅读 

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天灸,主要是指发泡疗法和晒太阳通督脉。

天灸,是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法,又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法,是借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。

词解:

1、旧俗以朱水点额或身以去病灾,谓天灸。 南朝 梁 宗懔 《荆楚岁天灸时记》:“八月十四日民并以朱水点儿头额,名为天灸,以厌疾。”《说郛》卷三二引《潜居录》:“八月朔,以碗盛取树叶露,研辰砂,以牙筯染点身上,百病俱消,谓之天灸。”

2、中药名。石龙芮的一种。 宋 沈括 《梦溪笔谈?药议》:“石龙芮今有两种:水中生者,叶光而末圆;陆生者叶毛而末锐……陆生者亦谓之天灸,取少叶揉系臂上,一夜作大泡如火烧者是也。”参阅 宋 寇宗 《本草衍天灸义》卷九、 清 吴其濬 《植物名实图考》卷二四。

现代的天灸常用配方:白花菜子 青椒去目 斑蝥雄黄 蜂蜜。

晒太阳通督脉

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为"阳光维生素"。

据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服,只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素",人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

天灸,排出你身体的寒湿,疏通体内的淤滞

天灸是相对艾灸而言的,他跟艾灸一样,同样有补充阳气、排寒湿的作用,不同的是,艾灸是有用艾灸点燃产生热灸穴位,而天灸,就靠太阳,通过晒背部膀胱经和督脉的方式来排寒湿。

那为什么说秋天是天灸的好时候呢?

一年有很长,但也不过四个季节。

——首先夏天是不适合天灸的,夏天的太阳实在太毒辣了,一不小心就会中暑。

——然后是冬天又太冷了,有时候太阳没晒满足,还容易受风寒,真是太不划算了。

——还有春天,春天看起来不冷不热的刚刚好,可春天的风沙太大,雨水太多,听过一首歌吗?“三月里的小雨,晰沥沥晰沥沥下个不停”,春天想要天灸,就算有心,老天爷也不做美啊!

而秋天真是刚刚好,秋天的温度正好,不算太冷,更不算太热;

更重要的是,秋天的天气真的是太好了,秋高气爽这四个字真不是盖的,有时候一整天,天空都是湛蓝湛蓝的,一丝云彩也没有,日照也就更加的充分。

所以说,秋天由于日照条件好,气候适宜,实在是最佳的天灸的时间。

那么,天灸应该怎么操作呢?

天灸简单的来说,就是晒太阳。

首先,要准备好防晒霜。太阳千好万好,有一点儿不好就是过度日晒容易损伤肌肤,所以,天灸前,对于自己露出来的肌肤,要抹上防晒,以免晒伤皮肤,让皮肤老化就不好啦!

然后,就是背对太阳。是的,这里你没看错,一定要背对太阳,才能有更好的天灸效果。

我们一般晒太阳都是正面,为什么天灸要背面呢?

我们先看看正面和背后主要是哪些经络吧!

我们看经络图会发现,正面的经络主要是胃经、肝经、脾经、任脉。

而背部呢?分别是膀胱经和督脉。

督脉,正处于背部的正中间。

膀胱经,穴位之多,一时半会也数不清。

膀胱经是人体阳气的第一道防线,同时也是最深易受风寒入侵的一道防线,一般情况下,寒气如果侵入人体的话,第一步也是通过膀胱经。

而督脉总管着一身的阳气,古人称督脉为“阳脉之海”,然而督脉恰恰又是容易发生淤堵、受寒的,对于女人来说,督脉如果发生淤堵、受寒后果很麻烦的,会导致痛经、早衰,严重会导致妇科肿瘤。

晒半小时以上是最好的,晒着晒着,有的人可能会觉得想睡觉。这是因为天灸让人体的气血循环流通,阳气增加,身体正忙着把湿的、浊的、寒的东西排出去,把淤的、堵的东西疏通……做着这些,身体就很忙很累了,也自然会需要休息。

这时候也别勉强自己了,更别女强人上身,觉得自己有工作要做,安安稳稳的找个地方躺一会儿,没有地方躺就顺势往桌子上面一趴,哪怕也并非真的睡不着,闭目养神十五分钟,如果下午没有工作,睡半小时一小时的也并不罪过。这样你会觉得下午特别精神,能打赢一头牛的那种。

这是一种非常环保的保健方式,不花一分钱,也不消耗任何的资源,反正,太阳天天都要出来,你灸,它也升起来,你不灸,它也照样发光发热。(山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成)


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