乙肝患者的饮食注意问题
乙肝是日常生活中常见的一种疾病,这种病对*的影响很大。而且这种病的传染性也很高,所以大家在平时一定要注意预防。如果患上乙肝,必须接受治疗。另外,在饮食上也应该注意一些问题。那么乙肝患者在饮食上应该注意哪些问题呢?
专家指出,乙肝小三阳在饮食上要以清淡、易消化的食物为主,多吃一些对肝脏具有保护作用的食物,如含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含微量元素丰富的食用菌类食物,这些食物可以给机体补充大量的营养物质,对乙肝小三阳患者肝细胞的恢复和再生有着重要的作用,要定时进餐,不可饥一顿饱一顿或者暴饮暴食。
乙肝小三阳应保持充沛的精力,如果经常熬夜、过度劳累、心理压力过大等都会对肝脏造成伤害,对乙肝小三阳病情的恢复不利,建议乙肝小三阳患者不要参加高强度、重体力的工作,尽量放松心情,规范生活作息,每天进行适当的锻炼,可以散散步、打一下太极拳等,让机体保持最好的状态。
同时,乙肝小三阳患者要定期去医院做检查,检查的项目包括肝功能检查、HBV-NDA检查、B超检查等,若这些检查的结果都是正常的,说明患者的病情稳定,暂时不需要进行治疗,若有异常,应尽快去医院进行治疗。
乙肝患者的饮食注意事项
1、有足够的蛋白质:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,成人每天至少进食40克蛋白质才能达到最低生理需要量,一般正常人每日所需蛋白质为70克。
乙肝患者应多吃一些,以每日100克为佳。这是因为蛋白质可以维持*组织生长、更新和修复,而坏死的肝细胞正需要蛋白质来修复、更新。牛奶中蛋白质含量为3%左右,消化吸收率高达97%~98%,豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等也是高蛋白食物。例如,一个乙肝患者每日喝750毫升牛奶(含蛋白质25 克),1个鸡蛋(含蛋白质5克),400克粮食(含蛋白质30克),再进食适量的鱼、肉、豆制品,这样才算摄取了足够的蛋白质。
2、糖、脂肪、维生素要适量:如果乙肝患者的主食以谷物(含淀粉、多糖)类食物为主,就没必要再多吃精制糖。另外,脂肪摄入不宜过高。蔬菜、水果要适量摄入,它们可为机体提供充足的维生素和纤维素。
3、食量要恰当:乙肝患者消化功能相对较弱,吃得过饱常导致消化不良,加重肝脏负担。所以吃饭以八成饱为宜。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
4、补充微量元素:乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物,如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。
很多患了乙肝的患者在得知自己患上乙肝后会变的情绪低落,食欲不振,精神萎靡等情况。其实这是心理作用引起的。希望患者不要害怕,要积极的接受医生的治疗,这样才能有可能将乙肝治好,另外在饮食上必须保证营养。只有营养上去了,身体素质才会提高,乙肝也就会好的更快。
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