解暑代茶饮三方

（图片来源：pixabay）

金菊竹蜜饮

组成：蜂蜜适量，金银花、菊花、淡竹叶各2g。

用法：将3味药加水2000ml，煎煮15分钟，过滤取汁，待自然冷却后兑入蜂蜜，搅匀代茶饮。

蜂蜜绿茶饮

组成：蜂蜜25g，绿茶1g。

用法：开水300~500ml浸泡上2味5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。

蜜调黄瓜丝

组成：蜂蜜100g，黄瓜1500g。

用法：黄瓜洗净去瓤切条，放沙锅内加水少许，煮沸后去掉多余的水，趁热加蜜调匀，煮沸，随意食用。

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