专家提醒:长期吃降压药的人,身上出现这2种迹象,要及时停药
生活水平的提高,但是人们的生活方式似乎变得不那么健康,以至于患慢性疾病的人越来越多,高血压就是最典型的一种疾病也是全球患病人数位居首位的疾病。
高血压很难治愈,只能坚持用药维持正常血压,但是长时间的服药会对身体造成伤害,这就需要平常生活中改变饮食习惯,通过一些比较健康的方式来改变高血压的状况,减少药物对身体的伤害。
对于长期服用降压药的人,身体往往会出现缺钾引起血压的不稳定,要留意观察身体的变化,发现不良的症状,及时的停药就医,以免发生危险。
长期服药的高血压患者,身体的这两大表现,不可忽视
第一、四肢乏力
经常服用降压药的人,会引起排尿增多,以至于身体中钾的流失较多,身体会因缺钾引起四肢无力,四肢酸痛的状况,还会造成身体中的酸碱发生失衡,导致身体出现营养不良,出现乏力,所以一旦频繁出现四肢乏力状况要及时的进行钾的补充。
第二、胸闷心慌
长期服用降压药,会引起尿量的增多,钾离子的流失会增多,引起血液中营养物质大幅流失,影响心脏正常的功能,造成心肺功能下降,心慌气短的状况。
经常吃压药的人,要多吃这3种食物,会对身体有益
1、土豆
土豆是一种常见的蔬菜,有很高的的营养价值。土豆不仅可以作为蔬菜食用,还可以作为主食来补充人体的能量,在土豆中含有丰富的钾元素,对于高血压的患者体内含有钾元素较少,可以通过多吃土豆来补充,还可以为身体补充能量。
2、紫菜
紫菜是最常见的食物,多用来做汤,紫菜中含有丰富的微量元素,可以提高人体的免疫,还可以帮助身体排毒。对于长期服用降压药的高血压患者,多食用紫菜可以帮助提高代谢,补充身体所需的微量元素,有助于血压的稳定。
3、海带
海带和紫菜一样都属于深海食材,都富含多种微量元素和维生素,在预防心血管疾病中有不错的效果,其中富含的钾元素和碘元素可以帮助改善血压水平,提高身体的免疫力,尤其是高血压患者,更应该多吃些海带。
中医对高血压患者的建议:多喝茶,可调血压
血压高或者血压异常的人应该多喝水,减少血管的淤堵和加快血液中毒素的代谢,减少对血管的刺激。
对于血压不是很高或者波动不大的患者,可以减少服药,平时多用青驰菊泡水喝,增加身体含钾和含硒的量来改善,减少药物对身体的伤害。
青驰菊中含有丰富的硒元素、钾元素和氨基酸等,可以刚好的保护血管,调节血压。
其中,钾元素和硒元素都是身体中必不可少的微量元素,可以帮助维持血液的动态平衡,增强血管的弹性,稳定血压;氨基酸是血管修复中重要的营养供应者,帮助排出血液中的毒素。
对于有高血压的人,每天开水泡上1朵,每天喝点,可以更好稳定血压。
建议:对于长期服药的高血压患者,饮食和补水都是必不可少的,充足的微量元素和营养是保持健康的基础。平常还可以做些简单的有氧运动,帮助身体消耗脂肪,提高代谢;平时多喝点调节血压的养生茶对血压和身体健康有个好的调节作用。
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