专家提醒：长期吃降压药的人,身上出现这2种迹象,要及时停药

生活水平的提高，但是人们的生活方式似乎变得不那么健康，以至于患慢性疾病的人越来越多，高血压就是最典型的一种疾病也是全球患病人数位居首位的疾病。

高血压很难治愈，只能坚持用药维持正常血压，但是长时间的服药会对身体造成伤害，这就需要平常生活中改变饮食习惯，通过一些比较健康的方式来改变高血压的状况，减少药物对身体的伤害。

对于长期服用降压药的人，身体往往会出现缺钾引起血压的不稳定，要留意观察身体的变化，发现不良的症状，及时的停药就医，以免发生危险。

长期服药的高血压患者，身体的这两大表现，不可忽视

第一、四肢乏力

经常服用降压药的人，会引起排尿增多，以至于身体中钾的流失较多，身体会因缺钾引起四肢无力，四肢酸痛的状况，还会造成身体中的酸碱发生失衡，导致身体出现营养不良，出现乏力，所以一旦频繁出现四肢乏力状况要及时的进行钾的补充。

第二、胸闷心慌

长期服用降压药，会引起尿量的增多，钾离子的流失会增多，引起血液中营养物质大幅流失，影响心脏正常的功能，造成心肺功能下降，心慌气短的状况。

经常吃压药的人，要多吃这3种食物，会对身体有益

1、土豆

土豆是一种常见的蔬菜，有很高的的营养价值。土豆不仅可以作为蔬菜食用，还可以作为主食来补充人体的能量，在土豆中含有丰富的钾元素，对于高血压的患者体内含有钾元素较少，可以通过多吃土豆来补充，还可以为身体补充能量。

2、紫菜

紫菜是最常见的食物，多用来做汤，紫菜中含有丰富的微量元素，可以提高人体的免疫，还可以帮助身体排毒。对于长期服用降压药的高血压患者，多食用紫菜可以帮助提高代谢，补充身体所需的微量元素，有助于血压的稳定。

3、海带

海带和紫菜一样都属于深海食材，都富含多种微量元素和维生素，在预防心血管疾病中有不错的效果，其中富含的钾元素和碘元素可以帮助改善血压水平，提高身体的免疫力，尤其是高血压患者，更应该多吃些海带。

中医对高血压患者的建议：多喝茶，可调血压

血压高或者血压异常的人应该多喝水，减少血管的淤堵和加快血液中毒素的代谢，减少对血管的刺激。

对于血压不是很高或者波动不大的患者，可以减少服药，平时多用青驰菊泡水喝，增加身体含钾和含硒的量来改善，减少药物对身体的伤害。

青驰菊中含有丰富的硒元素、钾元素和氨基酸等，可以刚好的保护血管，调节血压。

其中，钾元素和硒元素都是身体中必不可少的微量元素，可以帮助维持血液的动态平衡，增强血管的弹性，稳定血压；氨基酸是血管修复中重要的营养供应者，帮助排出血液中的毒素。

对于有高血压的人，每天开水泡上1朵，每天喝点，可以更好稳定血压。

建议：对于长期服药的高血压患者，饮食和补水都是必不可少的，充足的微量元素和营养是保持健康的基础。平常还可以做些简单的有氧运动，帮助身体消耗脂肪，提高代谢；平时多喝点调节血压的养生茶对血压和身体健康有个好的调节作用。

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