产前产后的乳房护理 及母乳别后好处

要从怀孕4～5个月起每天用清水擦洗乳头一次，然后涂一层油脂防止哺乳期乳头皲裂；有乳头凹陷的孕妇应尽可能在孕期矫治，以免影响哺乳。一般在孕8个月以后开始，方法是：洗净双手将乳头向外牵拉，或将两拇指放在乳头两侧，上下左右交替推动，将乳头挤出。孕期要选择型号合适的棉质胸罩，拖住乳房，防止下垂。

产后及早哺乳，每次哺乳要尽量排空乳汁，避免乳汁淤积，引发乳腺炎；哺乳结束时，留一滴奶涂在乳头上，在空气中自然晾干，可以起到一定预防乳头皲裂的作用。

一、母乳喂养对母儿的好处 

母乳方便、卫生，母乳中含有抗体及其他物质，可以保护新生儿在生后6个月内免受感染；母乳营养均衡，易于婴儿消化吸收和充分利用；母乳喂养有助于产妇子宫恢复；有助于推迟再次妊娠；减少乳腺癌卵巢癌的发生机率；有利于促进母婴感情交流及发展。

二、产后42天要到医院做检查 

分娩后产妇全身各器官除乳房外会在6～8周恢复至正常状态。通过产后42天检查，了解产妇身体恢复情况，如有无子宫复旧不良及炎症，会阴或腹部伤口愈合情况，乳房检查及复查血尿常规等；同时对婴儿生长发育及健康状况进行系列检查，如听心肺、摸囟门、查肝脾、检查有无黄疸及营养状况等。

三、产后避孕方法 

很多人认为产后只要不来月经就不会怀孕，这种观点是不对的。有些人在月经恢复前已有排卵，就有可能怀孕。产后特别是哺乳期一般不主张用避孕药，因为药物可以抑制乳汁分泌，使奶量减少。采用工具避孕，男用避孕套适合暂时不能上环期；上环避孕最好在自然分娩3个月后，剖宫产分娩6个月后再考虑。

四、上环后应注意什么？

1、上环后一般需要休息2～3天，一周内不要从事重体力劳动及剧烈运动，以免脱环；  

2、2周内禁止性生活及盆浴，保持外阴清洁，预防生殖道感染；

3、上环后定期复查，一般于放环后1个月、3个月、6个月及1年各复查一次，以后每年复查一次，直至取环；

4、上环短期内常有少量出血，白带增多，如果流血多于月经量或流血超过1周以上，要及时就医。

5、上环后常出现月经量增多，淋漓不尽，经止血、抗炎治疗，如无好转，可暂时取环，待月经恢复正常2～3个周期后再考虑重新放置；

6、节育环在体内放置时间，金属环15～20年，硅胶塑料或含铜等环5～7年。

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