皮肤衰老的6个信号 看看你占几个？

在这个看脸的时代，脸部的皮肤状况往往决定颜值的高低，然而时间流逝，不可避免的会在我们的脸上留下岁月的痕迹，曾经年轻水嫩的脸渐渐出现皱纹、色斑等衰老信号。那么我们如何让它放缓脚步?下面我们一起来了解一下皮肤老化的信号都有哪些？如何能预防皮肤老化呢？

　　　　皮肤老化的信号有哪些？

　　1、皮肤暗沉发黄

　　在皮肤表层有角质层来保护皮肤，28天属于代谢周期。一般女性35岁之后，因为受到了紫外线的照射会减慢角质层的代谢速度，不能更好的抵抗皮肤对光的反射以及透射能力，让皮肤看起来发黄而且暗沉。

　　2、小细纹明显

　　皮肤出现细纹一开始一般都是因为缺水性的，没有做好补水保湿的工作，越是慢慢的就变成的纤维层断裂，形成的真性皱纹，一旦皮肤出现小细纹的时候千万不能大意，尤其眼睛处更甚，眼霜、眼罩的意义就在这，舒缓好皮肤压力，就不容易形成细纹了。

　  3、脸上滋生光老化色斑

　　没有做好皮肤防晒工作的话会让皮肤一直在紫外线下暴露，从而让大量的黑色素沉淀，滋生黄褐斑以及色斑等。皮肤具有一定的自我防御功能，当感觉到紫外线强烈对皮肤带来损伤时，会立刻产生黑色素来帮助抵抗紫外线，从而引起黑色斑。

　　4、肌肤弹性缺失

　　年轻的肌肤皮肤一定是富有满满的胶原蛋白，弹力十足的，如果当你发现皮肤突然间变得很松弛没有弹性，且肤色暗淡无光，就要小心了，胶原蛋白的流失就是皮肤衰老的先兆。

　  5、产品很难吸收

　　除了考虑肌肤出现的疲惫期外，结合自己的年龄以及作息可以考虑下是否是肌肤在衰退，需要更高营养的产品?如果是25前后的妹子突然出现这种情况，建议可以试着更换下护肤品，以抗衰或者轻熟肌肤使用的产品哦!

　　6、脸颊两侧的毛孔越来越大

　　年轻的肌肤是紧致光滑没有粗大毛孔的，可是有一天你照镜子的时候会发现，粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊，且面积呈现出扩张趋势……其实，当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前，毛孔早就已经发出了求救信号。这时候根据自己的皮肤状况以及年龄跟作息来适当的调整护肤品会更好哦。

如何预防皮肤老化？

　　1、必须做好防晒工作

　　强烈的紫外线会加快皮肤的老化，让胶原蛋白流失速度更快，容易引起色斑。当胶原蛋白流失时就会让皮肤失去一定的光泽度和弹性，平时一定要做好防晒工作，每次出门前可以涂抹防晒霜或者打上遮阳伞。尽量戒掉吸烟的坏习惯，不能长时间待在厨房里面，以免加剧皮肤的老化速度。

　　2、要调整好枕头的高度

　　睡觉时枕头过低会让大量的水分在头部聚集，让脸上皮肤滋生皱纹、眼睛水肿，应该把枕头的高度调整在8~15厘米左右，尽量和肩膀同宽，这样能防止皮肤的老化。

3、选择合适的食物

　　每天吃一个猕猴桃里面含有的维生素c，能够防止黑色素的合成，预防色素沉着，保持皮肤的白皙，防止出现雀斑。里面含有的胡萝卜素维持了皮肤细胞正常机能，帮助减少皮肤中的皱纹，加快了新陈代谢的速度，保持皮肤的润泽和光滑。

　　温馨提示

　　每天要保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持吃一个苹果，里面含有丰富的维生素c以及胡萝卜素、果胶等，能保持皮肤，让毛孔变得更加通畅。

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