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立秋后,白萝卜和此物一起食用,体内垃圾毒素没了,色斑不见了

来源:网络     发表于:2021-09-14 10:29   1109 次阅读 

立秋后,白萝卜和此物一起食用,体内垃圾毒素没了,色斑不见了_拓诊卫生资讯

很多人都喝过萝卜汤,白萝卜汤对于身体的好处出非常的多,数也数不过来,民间更是有冬吃萝卜夏吃姜的说法,可见白萝卜的好处有多少!

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;秋冬人们的胃肠道运动缓慢,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

推荐食谱:白萝卜和雪梨炖水喝,能清肺止咳,还能排除体内毒素,去除色斑。

做法:

1、准备所有原料,银耳用温水泡开撕成小朵,白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

2、锅内加2.5L水,将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。


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