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这种天然“碱性食物”女人要常吃, 没有口臭皮肤嫩,头发也乌黑

来源:网络     发表于:2021-11-18 11:16   1682 次阅读 

这种天然“碱性食物”女人要常吃, 没有口臭皮肤嫩,头发也乌黑_拓诊卫生资讯

现在很流行吃碱性食物,因为近些年很多营养学家表示,人体呈碱性体质的人身体更健康,而现在很多人都是酸性体质,一般喜欢喝酒吃肉的人大多都是酸性体质,所以,我们要在日常生活中多吃一些碱性食物,以此来调节我们体内的酸碱平衡。这种天然“碱性食物”,女人要常吃,没有口臭皮肤嫩,头发也乌黑,这种对女人很好的碱性食物非常常见,它就是红薯。红薯是一种很不错的碱性食物,价格也很亲民,做法也是多种多样,试试这道拔丝红薯,简单好吃。

拔丝红薯

配料:

红薯 500克、花生油 50毫升、白糖 50克

烹饪步骤:

1.红薯去皮切块沥干水分备用,锅中下色拉油烧热

2.油烧到六成热时下红薯块不断翻炒

3.炸至两面金黄

4.沥油捞出备用

5.锅中留底油

6.放入白糖用铲子不断的搅拌

7.至糖炒化并变成深色至起泡

8.倒入炸好的红薯

9.至糖液均匀地包裹住红薯即可

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烹饪小贴士:

1.形状和口味的选择:红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。

2.选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。

3.选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。


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