幽门螺杆菌是导致胃病的“元凶”之一 几大传播途径要远离

幽门螺杆菌，简称Hp，是一种革兰氏阴性杆菌，该细菌生存能力极强，能够在强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。感染幽门螺杆菌后，患者往往有反酸、烧心、腹胀、口臭等症状出现，严重的可引发慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等胃部疾病。幽门螺杆菌一般通过粪口传播、口口传播等方式进行传播，一起吃饭、接吻、使用不洁餐具、口对口喂食、唾液传播等都有可能传染幽门螺杆菌。

因此，养成良好的生活习惯对预防幽门螺杆菌至关重要。那么生活中应该如何远离幽门螺杆菌呢？

1、注意卫生，少去不卫生的地方用餐，饭前便后洗手。

2、不吃生食、不喝生水，幽门螺杆菌不耐高温，食物应煮熟后再食用，水要烧开后再喝，可有效避免幽门螺杆菌感染。

3、少刺激胃，一些胃病患者常常也感染了幽门螺杆菌，因此要少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，少喝酒，营养均衡，细嚼慢咽，避免加重病情。

4、建议分餐，使用公筷，可以避免共餐时个人使用的筷子、勺子接触食物，造成幽门螺杆菌经口、唾液传播，还可以预防乙肝、肺结核等传染病。

5、禁止口对口喂食，避免给孩子口对口喂食。

6、换勤换牙刷，2-3个月换一次牙刷为宜。

幽门螺旋杆菌感染造成的危害短期内不明显，但是长期存在对人体的危害很大，是引发各种胃病的元凶之一，保持良好的生活习惯是避免感染幽门螺杆菌的有效方法。如被确诊幽门螺杆菌感染，应及时选择正规的医院进行治疗，切勿久拖。

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