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抑郁症的本质是什么?人为什么会得抑郁症?无非就四个原因

来源:39健康网     发表于:2022-07-18 17:44   4183 次阅读 

近日,有媒体报道,郑州的老郑(化名)被诊断出抑郁症伴焦虑症。而其诱因,竟是来自他的枕边人。“你怎么这么小心眼”这句话伴随了老郑二三十年的时间

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图片来源于https://www.hippopx.com/zh

原来,从结婚开始,妻子就时常将这句话挂在嘴边,尤其是这两年,两人相处时间较多,导致老郑听到这句话的频率也明显上升,而这让老郑越发的自卑,从而出现抑郁焦虑。

抑郁症这个词,近年来频繁出现在大众视线里,不少人因此付出了生命的代价。那它到底是怎么回事呢?今天就给大家来简单聊聊。

抑郁症到底是怎么产生的?

导致抑郁症的原因有很多,包括社会、家庭、个人.......等多方面,具体如下:

社会因素

虽然,随社会发展,大家的生活水平提升,不用像过去为吃、穿、住那么发愁。可社会发展的同时,人们的压力也跟着上涨。

青少年不仅要学习,还有各种兴趣班,而成人需赡养父母、抚养小孩,压力也丝毫不小;这些都可能为抑郁症的发生埋下隐患。

家庭因素

家庭不和睦,如父母离婚、丧偶、婚姻不和谐等,也会增加人的心理压力,提升抑郁症的发病风险。

除此之外,很多家长在教育小孩子,习惯采取批评、打击的态度,长期如此也会导致青少年心理出问题。

个人因素

当代社会,竞争激烈,生活、工作、学习压力都是比较大的,而在面对这些压力时,一些性格比较内向、孤僻的人,就比较容易出现抑郁症。

其他因素

此外,童年成长的过程中遭受到负面事件、服用一些药物、一些躯体疾病等也可能是抑郁症的导火索。

总之,抑郁症的发生,是多因素引发的,对这些因素了解得越清楚,越有利于帮助我们预防抑郁症。

得了抑郁症的人,喜欢把这4句话挂在嘴边

抑郁症发病前,多少会给患者及身边的亲人带来一些暗示,如果你身边的人经常说这几句话,你要多上点心了。

1、我真没用

抑郁症患者内心总是敏感而脆弱的,经常会自我否定,觉得自己一点存在价值都没有,没有人需要自己,反复告诉自己“我真没用”。

2、生活真没意思

有抑郁倾向的人,对生活的态度往往是比较消极的,不想跟人沟通、相处,只想自己一个人带着,对生活失去了向往,常常把“生活真没意思”挂在嘴边。

3、我好烦啊

抑郁症初期,不少患者经常会时不时把“我好烦啊”挂在嘴边,整个人处于一种比较浮躁的状态,不受控制地对身边的人和事感到厌烦。

4、我不想活了

如果对方经常说出这句话,往往代表着患者的抑郁症已经到了比较严重的地步,此时一定要多加留意对方的状态,不然患者很可能出现自杀这种行为。

如果你发现身边有人经常把这些话挂在嘴边,那你要小心了,此时一定要多留意对方的状态,以免使抑郁的心理进一步发展,最终造成不可挽回的后果。

为什么抑郁症患者常常出现过激行为?

部分抑郁症患者,在患病后,往往会做出一些比较偏激的行为,这是为什么呢?

简单来说,是因为疾病的原因,导致患者的情绪控制出现障碍,一点小事就会让抑郁症患者感到烦躁、激动,或者一句话就能让患者想东想西,从而引起一些过激行为。

另外,抑郁症患者对生活也往往抱着极端悲观的看法,有的患者在自杀前,还会从同情与怜悯的角度出发,认为自己死了,亲人、伴侣也会很痛苦,所以不如让他们跟自己一起离开这个不美好的世界。

总之,抑郁症患者的情绪难以捉摸,如不及时控制,很容易出现一些过激行为,所以如果身边有人得了抑郁症,大家一定要多花时间陪伴患者,帮他一起度过难关。

如果身边有人得了抑郁症,我们应该怎么做?

抑郁症给患者以及亲人朋友带来的影响都是巨大的,所以如果身边有人得了抑郁症,我们可以试试这样做。

引导治疗

发生抑郁症后,及时进行规范治疗很重要,一定要遵循医嘱,按时服用抗抑郁药;并定期复诊,监测身体指标。而这个过程,家属要尽量陪伴在其身边,让他知道,他不是在孤军奋战。

关爱与倾听

在患者治疗过程中,家属一定要多关心他、支持他、理解他,鼓励他说出自己的心情,且在患者倾诉的时候,我们尽量不要表现出质疑的态度,尤其是带批判性地去聆听他说的话,这样会让患者很反感,影响治疗。

鼓励患者从小事做起

患者在发病期间,会对所有的事情丧失兴趣,此时我们要多多鼓励他,可以从小事做起,比如分享自己的心情。

试着更深的去了解抑郁

如果家属为抑郁症患者,不仅是患者自身要努力,家属也要不断学习相关知识,加强对抑郁症的科学了解,这样才能根据患者的情况做出合适的反应,帮助患者走出黑暗看到光明。

总结:抑郁症很常见,而它带来的影响又是巨大的,所以平时要学会留意,如果发现周边的人有可疑的情况,一定要及时确认,以免造成不可挽回的后果。记住,抑郁症不是简单的情绪不好,它需要及时进行医学干预!


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