备孕的几个冷门知识，你一定要知道，特别第3条太重要了

结婚后夫妻双方都有了想要孩子的愿望，但是怀孕的征兆却迟迟不到，是否让你感到十分痛苦，因此备孕这件事让你的家庭一直头疼不已。那么这里便告诉你10个备孕的小知识，让你摆脱不孕的苦恼。

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1、提前预测排卵期

想要成功怀孕，就需要有卵子，因此排卵期的预测就显得十分重要，对于正在准备怀孕的朋友们，可以试试这几种方法。推算排卵日，正常的排卵会在每次月经来的前14天前后；测量日常体温，每天早晨起床后测量自己的体温并且抄写下来；观察分泌物，在接近排卵期的时候，分泌物会变得滑润，透亮有弹性；使用排卵试纸，按照说明书进行检测。

2、如何正确使用验孕棒

验孕棒是用测尿HCG来判断是否怀孕，而受精卵想要产生HCG最快是需要六、七天左右，而HCG开始密集的分泌是在受精卵附着子宫内壁后，所以想要准确的还需要等到10天以后，那个时候的结果会更加准确。

3、正常性生活但是没怀孕，多长时间就要去看医生？

如果夫妻有正常的行房，并且没有使用避孕措施，大半年以上还没有怀孕的话，就必须及时的去就医进行检查了。

4、在流产后多久才可以再怀孕

流产过后对女性的身体会造成许多的害处，女性的生殖器官都是需要一个恢复的时间的，所以建议至少在半年或者一年后再去考虑再次受孕。并且在这个期间，一定要好好的对待自己的身体，这样对妈妈以及以后的胎儿都有很大的好处。若是非常快的再次怀孕，会让女性的生殖器官无法恢复就开始工作，这样是会非常容易导致自然流产等意外。

5、排卵前就要行房

精子在子宫内的时间可以长达两到三天，而卵子的生存时间却只有48个小时，所以为了避免精子错过和卵子的受精，就需要提前开始做功课，这样可以大大的提高受精的概率。

6、不要有太大的压力

在压力过大的时候，会影响身体一些激素的正常分泌还会影响胚胎的附着。容易紧张的女性怀孕的概率也比正常的概率小很多。所以要对自己有信心，不能太过紧张，要保持一种放松的心情，这样宝宝会更快的到来。

7、平常要适当的运动

在备孕的期间，需要适度的运动。这样不仅可以消除压力，还可以帮助产生更好的卵子而且还会增加受孕的概率。身材有些较胖的女性，怀孕的时间会比正常的人晚上一倍的时间，所以建议较胖的女性一定要多运动。

8、高龄产妇的界线

女性在35岁就算是高龄段的产妇了，女性的卵巢在30岁以后它的机能就会下降，而到了35岁后这个速度会大大的加大，所以35岁就算是高龄段的产妇了。

9、有月经但是不一定就产生了卵子

正常排卵了就会有正常的月经来临，但是有月经到来不一定就有卵子的排出。卵巢只是分泌雌激素，当这种激素下降到一定的值后，就会使子宫产生正常的内膜脱落，和正常的女性一样有月经，但是不一定发生排卵的现象。

10、男性也要做好备孕

在女性备孕的时候，男性也是需要积极备孕的。他们可以在日常多食用一些高蛋白质的东西，因为精子的主要成分就是蛋白质，还要多吃些蔬菜，蔬菜中的维生素很多，这样可以增加精子的生命力。而且还要保证睾丸不要受到过温度的影响，它一般是喜冷而不喜欢热的。

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