男人必须了解11个爱爱常识

性临床医学家指出如果你想拥有更好的房事生活，那么就开始忽略那些关于他人爱爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的房事安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的房事生活质量的下降。

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01、每周至少做一次爱 

调查显示每周至少一次房事生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 

02、不要对没反应感到奇怪 

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。   

03、将性爱中的分心因素减到最小 

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。 

04、提高你的高潮潜力 

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。  

05、找出你的G点 

难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。 

06、抓住你身体的情欲敏感区域 

情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、爱爱甚至是爱爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。 

07、经常做健康检查 

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

08、重新估量你的避孕 

我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。 

09、改变传教士式体位(男上女下式体位) 

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。 

10、忘了那些性统计数据吧 

性临床医学家指出如果你想拥有更好的房事生活，那么就开始忽略那些关于他人爱爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的房事安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的房事生活质量的下降。 

11、变换姿势 

百分之八的人才用男上女下式体位作为他们房事生活的首选姿势。如果你想从爱爱里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。