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排毒养颜吃什么 蒲公英才是首选

来源:微信     发表于:2016-03-24 16:04   793 次阅读 

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美容养颜可以说是女生的头等大事,生活中排毒养颜的食物很多,但是你知道蒲公英的效用吗?蒲公英不同的吃法都有很好的养颜作用,跟着拓诊医生一起来学一下吧!

蒲公英是一种清热解毒,消肿散结的良药。春天常食,可排毒养颜保健康,堪称春天最好的“排毒养颜草”。下面拓诊医生就来介绍几道简单又有效的蒲公英吃法。

炝拌蒲公英

材料:蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。

做法:1、蒲公英洗净去根,在开水中汆烫,捞出后即浸入凉水。

2、捞出后,捏干。干红椒掰成大节,蒜剁成蒜碎。

3、然后就可以将干红椒和蒜碎放在蒲公英上,调入适量的盐、糖、蔬菜味精、香油、醋。

4、热锅倒油,大火烧热。浇在菜上,把蒜香味炝出来最好,然后拌匀即可以。

鸡蛋皮拌蒲公英

材料:蒲公英500克、鸡蛋2个、生粉1/4汤匙、冷清水1汤匙、盐适量、油适量、香油适量、蒜茸适量、味精适量、葱花适量、香菜适量。

做法:1、将鸡蛋打入碗中,加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。

2、取平底锅一只,小火烧热,均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀的铺在锅底。

3、待表面的蛋液凝固,看到蛋皮的边缘向上翘起时,用手轻轻将蛋皮揭起翻面。

4、翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了,照此方法摊好所有的鸡蛋皮。并将鸡蛋皮切成宽条备用。

5、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出放入凉水中洗净,挤干水分,切碎放盘内。

6、加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精,拌均即可盛盘。

蒲公英炒肉丝

材料:蒲公英250克、猪肉100克、料酒、精盐、味精、葱花、姜末、酱油。

做法:1、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出冷水洗净,挤水切段。

2、猪肉洗净切丝。将料酒,精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。

3、锅烧热,下肉丝煸炒,加入事先准备好的芡汁炒至肉熟入味,再加入蒲公英炒至入味,出锅即成。


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