男人壮阳吃什么

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壮阳这似乎是男人永恒不变的话题，男人要顾家不说，还要忙于工作和应酬，因此早早便发生肾虚甚至阳痿早泄更是很常见。那么，男人发生阳痿早泄如果想要快速恢复吃什么好？

鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

牡蛎

牡蛎具有很强的壮阳作用，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。富含大量的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素和氨基酸。其味咸，性微寒，有补肾壮阳的功效。男子常食牡蛎可提高性能力及精子的数量和质量。对男子遗精、虚劳乏损的效果，因此不枉为男性的壮阳之美食啊！

鸡蛋

鸡蛋是营养价值十分高的一种动物卵，被称为人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。而印度医生则建议，夫妻在同房之前，最好多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，具有很好的壮阳滋阴作用。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，多吃鸡蛋具有补充体力的作用。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

蛇肉

近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

最后再给大家推荐些食谱

水蛇瘦肉汤

材料：水蛇200克，猪瘦肉120克

调味料：花生油20克，盐5克，酱油4克，香菜末、葱段各3克，高汤适量

水蛇瘦肉汤的做法

1.将水蛇治净切大片；猪瘦肉洗净切片。

2.锅上火倒入花生油，将葱段炝香，下入肉片煸炒，倒入高汤，下入水蛇煲熟，调入盐、酱油，撒入香菜即可。

此汤功效：固腰补肾

天麻黄精炖老鸽

材料：老鸽1只，天麻、黄精、枸杞各少许

调味料：盐、葱各3克，姜片5克

天麻黄精炖老鸽的做法

1.老鸽治净；天麻、黄精洗净稍泡；枸杞洗净泡发；葱洗净切段。

2.热锅注水烧沸，下老鸽滚尽血渍，捞起。

3.炖盅注入水，放入天麻、黄精、枸杞、老鸽，大火煲沸后改为小火煲3小时，放入葱段，加盐调味即可。

此汤功效：保肝护肾
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