炎炎夏日，宝宝需要“晒太阳”吗

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有父母认为，夏天太热了，不用晒太阳。到底需不需要“晒太阳”呢？

日光中的紫外线和红外线都具有特殊的生物学作用，对促进宝宝的生长发育很有好处。对于长身体的宝宝来说，一年四季都需要适当晒太阳。但是，如果晒得不得当，有可能会造成晒伤等问题。那么，在夏季如何带宝宝进行日光浴呢？

开始年龄：生后一个月就可以开始带宝宝户外活动晒太阳了。

环境选择：应选择干净、绿化较好、空气流通、避开强风的环境。日光照射时，宝宝会受到直射、散射、反射光的共同作用。在夏季，小婴儿较为适用的是散射或反射光，要避免长时间在炎炎烈日下直射。最好带宝宝在大树的树荫下阴凉处，这时接受的是散射或反射光。

时间安排：夏季应安排在上午9点前、下午17点后进行，如果紫外线过强时不宜进行。小宝宝第一次进行日光浴时间不能太长，一般5分钟左右，以后逐渐增加时间。半个月后，日光浴的时间约为每次15分钟，照射次数可每天1~2次。

晒太阳的方法：夏季给宝宝进行日光浴，应尽量半裸体（仅穿小背心、短裤或尿布）状态下进行。因为日光浴是通过阳光作用在宝宝的皮肤而产生生物学作用，如果穿着长袖衣裤进行日光浴，那就起不到作用了。
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