1岁宝宝夜咬奶瓶，门牙全蛀光？

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讲卫生，要刷牙，上牙从上向下刷，

下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，

里里外外全刷遍，刷得牙白顶呱呱。

台湾媒体的一篇「一岁娃夜夜咬奶瓶，门牙全蛀光」的新闻报道已经轰炸整个育儿界很久，其实，就算宝宝不是夜夜咬奶瓶的主儿，口腔清洁与牙齿保护这件事也是应该十分重视的。今天，拓诊小编教宝爸，宝妈怎么照顾宝宝的口腔和小乳牙。

婴幼儿时期（0～3岁）是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期。如果不注意口腔保健，婴幼儿极易发生龋齿，还可罹患牙龈炎、口腔黏膜病、口腔畸形等，从而对其一生的口腔健康产生不良影响。因此，婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。

「 宝宝口腔护理 」

一口好牙才能吃遍人间美味啊！

1. 没长牙之前要清洁牙龈吗？

是的！

在宝宝没有长乳牙之前，爸爸妈妈可以养成在洗澡时用温开水浸湿的纱布或软毛巾擦拭宝宝牙龈的习惯，但是不需要使用牙膏，只要将自己的手指用湿的纱布或软毛巾包好，轻轻擦拭宝宝牙龈就好。（国内也有说用些淡盐水擦拭也可以，宝爸宝妈在做这件事之前记得修剪好自己的指甲，避免划伤宝宝的口腔

而且，现在养成清洁的习惯也会比较容易过渡到刷牙的阶段。

2. 在宝宝长牙之后该怎么清洁口腔？

a. 宝宝一般在6个月大的时候会开始长牙，这时可以去买一把比较小头而且适合爸爸妈妈用力抓握的牙刷。（如果宝宝很健康，但是一岁大的时候还是没有长牙也不必担心，有的孩子直到15-18个月的时候才开始长牙。）

b. 每天养成分别在早上和睡前刷牙的习惯。

c. 使用少量的含氟牙膏。控制好量，比较小的宝宝只用米粒大小的牙膏就可以了。（水果口味的牙膏可能可以更好地被宝宝接受哦~）

d.轻轻地刷每个宝宝的牙齿的内侧和外侧，如果宝宝不介意的话还可以刷舌头。这样能够更全面地去除可能引起口臭的细菌。因为只是用了一点点牙膏，所以就不用漱口了。（这真真是不用的吗？小编还是觉得怪怪的啦...）

e. 定时更换牙刷。

3.怎样帮助宝宝刷牙

给宝宝刷牙时，要选择客厅、书房、卧室等方便舒适、光线充足的地方。

应选择一个让宝宝既舒服又稳定的姿势。宝宝稍大后，可以让宝宝坐在小椅子上，斜靠在妈妈身上刷牙。

要选用刷头小的、刷毛软的牙刷。

刷牙时不要使用牙膏，因为三岁以内的幼儿因吞咽功能不完善而容易将牙膏吞咽下去。

为宝宝刷牙时力量要轻。刷牙时应注意刷易患龋的后牙的咬合面、邻接面以及上下牙和前牙的牙缝处。如果邻面刷不到，可以使用牙线。到了两三岁，宝宝在妈妈的监护下可以开始自己刷牙了。但此时宝宝手指仍不够灵活，无法彻底清洁自己的牙齿，需要妈妈耐心指导帮助。在宝宝学习刷牙的过程中，建议在宝宝睡觉前由妈妈帮宝宝刷一次牙。

4. 怎么知道宝宝是否补充了适量的氟化物？

氟化物可以保护宝宝的牙齿（3岁以下的儿童每日推荐量为25毫克）这种矿物质有助于防止牙齿的腐蚀，加强牙齿的牙釉质，使之更能抵抗酸和有害细菌。

宝宝可以从牙膏、水或者其他补充剂（如果必要的话），以及牙医可能会为宝宝做的「涂氟 」中补充氟。

牙膏的选择

牙膏是刷牙的辅助卫生用品，它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要原素，但它有增强机械性去除菌斑(黏附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。

在选择和使用牙膏时，应注意以下几个方面：

选择产生泡沫不太多的牙膏；

选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏；

合理适量使用含氟和药物牙膏，一般取黄豆粒大小即可；

选择含粗细适中摩擦剂的牙膏；

不要长期固定使用一种牙膏；

不使用过期、失效的牙膏；

选用性能稳定、使用保存方便的牙膏；

尚未能掌握漱口动作时，暂不要使用牙膏，可改用淡盐开水。

如果给宝宝冲奶粉的水就是含有氟化物的，宝宝就可以从奶粉中得到氟。大多数市政供水中都有足够的氟（我国规定饮用水中氟浓度小于1.0毫克/升，适宜浓度为1.4-2毫克/升。超市中也有婴儿专用水的售卖，关心的宝爸宝妈也可以多去了解一下哈。）也可以问医生或牙医，是否应该给孩子使用氟化物补充剂。医生可以给你开一种氟化物补充剂，每天添加到宝宝的奶粉或谷物中。

当然，专家还是不建议六个月以下的婴儿补充氟化物的。此外，还要注意瓶装水和果汁中可能含有氟化物，但是数量并不一定会在标签中列出。一般情况下，也是不建议给六个月以下的宝宝喝水的，因为那个时候宝宝需要的所有营养物质都可以从母乳或配方奶粉中获得，即使在很热的天气中，水也是可以从母乳或配方奶粉中获得的。

要注意的是，虽然适量的氟对宝宝的牙齿是有好处的，但是如果量太多就会导致氟中毒，孩子或成人的牙齿都会出现白斑。这就是为什么直到宝宝能够完全将嘴里的水吐出来之前都使用很少量的牙膏。

5. 什么时候开始带孩子看牙医？

美国儿科学会和美国儿童牙科学会的建议是，在宝宝一岁或长第一颗牙开始，就带宝宝去看牙医。也要注意宝宝是否有患龋齿的风险，龋齿家族史以及妊娠期母亲的口腔不良状况等都是影响因素。

6.会导致婴儿龋齿的食物有哪些？

甜食就是常见的罪魁祸首之一：水果、干果、果汁、花生酱和果冻等。

一些淀粉类食品也会导致龋齿：面包、薄脆饼干、面团、椒盐脆饼等。

但是由于这些食物常常在进餐时间被食用，而不是作为零食，它们更不容易待在口腔或牙齿上太久。喝水也可以让它们离开牙齿和口腔。

此外，不要让宝宝在睡觉的时候喝母乳、配方奶、果汁或者加糖的液体。这些液体会在口腔中滋生细菌，导致龋齿的出现。

牙口倍儿棒，吃嘛嘛香。虽然这些小乳牙终究是会换掉的，但是从小拥有良好的口腔保健习惯和好的牙齿对孩童时期的饮食以及后来的成长都是有影响的。据说，牙齿长得好不好看也是影响整个脸型的呢~
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