睡觉时流口水一点都不可爱

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有人睡觉说梦话

得记得憋住银行卡密码

有人睡觉打呼磨牙

每晚给另一半奏响乐章

还有的人睡觉流口水

记得别给对象看到

因为

睡觉时流口水一点都不可爱

睡觉流口水是什么原因

1、前牙畸形

牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。

2、口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。而这些牙齿炎症就会引起睡觉时流口水。

3、药物因素

服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

4、睡姿错误

如果我们在睡觉的时候，姿势不正确，从而使得腮部受到压迫，导致嘴唇不能合拢，而容易出现流口水的情况。

5、脾气虚弱

脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水，并可能会出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。一般是可以认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

为什么说睡觉流口水可能是脾虚

在睡觉的时候多数人会将嘴张开来，然后就会出现流口水的现象，其实这就是脾虚的表现之一。换种说法，脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因。脾主肌肉，开窍于口。脾若健康，嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称的脾胃虚弱。

当人体出现各种症状的时候，多数是因为自身的免疫力降低，身体机能运作系统失调。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成口水外流。

脾虚的人如何选择食物

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

调理脾虚的方法

养生的意义就在于防患于未然，当我们从细小的事情上发现我们可能身体出现了问题时，就应该开始警惕了。但是“是药三分毒”，脾虚的情况刚出现时我们没有必要立即吃药，只需要靠健康的饮食和规律的生活习惯来调节。

1、薏米山药粥

脾五行归土，因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物，比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是：薏米山药粥，它治疗脾虚的效果非常显著，而且食材都很常见，是脾虚的朋友保健的佳品。

2、常给舌头作运动

中医认为“舌为心之苗、脾之外候”，如果经常给舌头做运动，可以起到健脾固齿的效果。平时没事的时候您可以静坐养神，去除杂念，嘴巴微微张开，将舌头尽可能伸长，保持5秒后缩回，如此反复36次。

3、规律的作息和饮食

规律的作息和饮食习惯对脾胃的影响非常重要，尤其是脾虚的人，更应该注重一日三餐的规律。脾虚是慢性疾病，并不是仅靠药物和食物就能治好的，只有养成规律的作息时间和饮食习惯，才能从根源上预防和治疗脾虚，您在为脾虚而烦恼的时候不要忘了身体健康的关键还是在于自己。

4、按摩太白穴

太白穴位于足内侧缘，是脾经的原穴，即为脾经经气的供养之源，按摩此处健脾补脾的效果比其他穴位都强。

5、忌吃辛辣的食物

吃过量的辛辣刺激的食物会导致脾胃化热生火，久则热积于肠胃，诱发或加重脾虚。因此，大家平时应少吃辣椒、大蒜、生葱等，也应减少饮酒。
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